Мешунки: Леќата го намалува нивото на гликоза во крвта
Неодамнешното истражување покажало дека мешунките како замена за компири или ориз може да го намалат нивото на гликоза во крвта за повеќе од 20 проценти. Научниците откриле дека оваа замена може значително да го...
Погледнете ги ноктите и дознајте што ви недостасува во исхраната
Неспорен е фактот дека правилната и избалансирана исхрана е најдобриот начин да ги зачувате ноктите здрави, силни и сјајни. Токму внесувањето на одредени хранливи материи има неизоставна улога во одржувањето на здравјето на ноктитеа.
Протеини
Интересно...
Научно докажана најздрава диета
Тим на лекари од САД во партнерство со најврвните специјалисти за исхрана установија дека кетогената диета е идеалниот начин за брзо слабеење и зачувување на здравјето на целиот организам, објави Business Insider. Покрај тоа...
Нема филозофија, нема диети: „Финтата“ е во изборот на антивоспалителни намирници
Големиот број различни диети кои може секојдневно да се сретнат, стануваат многу оптоварувачки за сите оние кои сакаат да се ослободат од вишокот на килограми. Решението е во изборот на здрави намирници, кој е...
СУПЕРХРАНА: Јадете боровинки – го успоруваат стареењето на мозокот
Ако не сте знаеле, боровинките потекнуваат од Северна Америка. Овие темновиолетови плодови се вистинска суперхрана, бидејќи имаат малку калории, а нивното влијание врз здравјето се рефлектира во многуте придобивки. Богати се со различни хранливи...
Ботулизам – тежок облик на труење со храна
Ботулизмот е ретка, но многу тешка боест што ја предизвикува анаероната бактерија Clostridium botulinum која создава спори и токсичен отров. Многу е раширена во природата, во земјата и во изметот на глувците, стаорците и...
Знаете ли која намирница има најмалку пестициди?
Ананасот е една од намирниците која е најмалку загадена со пестициди, бидејќи има дебела кора и е релативно отпорен, па во неговото одгледување не треба често да се користат пестициди и други заштитни средства....
Јадете како Викинг и намалете го ризикот од деменција
Да се јаде како Викинг за многумина можеби изгледа непривлечно, но станува збор за исхрана која е многу слична на медитеранската, а додаток плус е канола маслото. Истражувањата спроведени во последните години покажале дека...
Грешки при појадокот кои ве спречуваат да ослабете
Секој го знае правилото дека појадокот е најважниот оброк на основата на денот. Причина – дава ви енергија и сила за телото да се справи со товарот во текот на денот. Околу 80 %...
Кога би знаеле колку е здрав секој ден би го јаделе
Како намирница почнале да го користат уште античките Римјани и Грци. Целерот во стариот Египет се користел како лек, а во 17 век стигнал во западната култура како зачин, а потоа и како свеж...
