МУСКАТНО ОРЕВЧЕ: Лековито, но само во мали дози
Максималната дневна доза на овој зачин се препорачува до три грама. Мускатното оревче е лековито, но само во мали дози.
Во големи количини може да предизвика прекумерно потење, нервоза, брзо чукање на срцето, а во...
Доматите го помагаат опоравувањето на белите дробови откако ќе им кажете „чао“ на цигарите
Престанокот на пушењето драстично го намалува ризикот од бројни болести меѓу кои се хронична опструктивна болест и рак на белите дробови. Дробовите почнуваат да се опоравуваат штом личноста престане со пушење, но нивното опоравување...
Сусамот ги ублажува болките во зглобовите
Високото количество на калциум и магнезиум во сусамот не само што ја ублажуваат хипертензијата, туку ги одржуваат нашите коски здрави. Доволно внесување на магнезиум го намалува ризикот од остеопороза кај жените во постменопауза.
Исто така,...
Зачини кои едноставно морате да ги имате во кујната, еве и зошто!
Зачините и зачинските билки освен што го подобруваат вкусот на јадењата и напитоците, помагаат и кај многу здравствени тегоби. Еве кои пет зачини едноставно мора да ги имате во кујната затоа што се исклучително...
СЗО не може да и најде мана: Зошто Грците немаат притисок, холестерол, ни вишок...
Медитеранската исхрана главно се фокусира на внесот на маслиново масло, како важен извор на корисни масти, и е единствена во светот на која Светската здравствена организација досега не и нашла мана! Едноставно таа е...
Која храна и лекови не смеат да се земаат истовремено?
Голем дел од луѓето не знаат дека консумирањето одредени видови храна по земањето лекови може да биде многу непријатно искуство. Одредени намирници и одредени лекови не смеат никако да се мешаат, еве дел од...
Заборавете на овие 4 намирници ако сте склони на целулит
Затоа ако сте склони на целулит – држете ги прстите подалеку од следниве намирници:
Сокови
Со години целулитот е се поизразен? Имено, причината за тоа е фактот дека телото со текот на годините произведува се...
Маслиново масло – чувар на здравјето
Првата асоцијација на медитеранскиот начин на исхрана се маслинките и маслиновото масло. Речиси е невозможно да се набројат сите здравствени придобивки од овие две намирници, кои се неопходни во исхраната, но и во нега...
Претеравте со алкохол? Вратете се брзо во живот!
ВОДА
Пијте колку што е можно повеќе обична вода. Во водата можете да додадете свежо исцеден сок од лимон и мед, кој е добредојден за полесно „неутрализирање“ на алкохолот во крвта.
ЧАЕВИ
Задолжително обидете...
Јадете ореви за подобра меморија
Според студијата спроведена на Универзитетот Лома Линда, луѓето кои биле на диета со помалку калории, а повеќе масти (40 проценти од сите калории доаѓале од мастите), кои главно биле од ореви, во рок од...
