И медот може да биде штетен ако се претерува
Уште од памтивек медот важи за еден од најздравите и најчесто користени дарови од природата, па затоа е многу тешко да се замисли дека може да му наштети на нашето здравје. Нутриционистката од Тексас,...
Банана за полесно учење и подобро помнење
Преполни со витамини, влакна и калиум, бананите имаат бројни позитивни ефекти врз човековото здравје. Ова омилено овошје изобилува со едноставен шеќер моносахаридна фруктоза, поради што е извонреден извор на енергија. Бананите се важен извор...
Рецепти за вашето бебе: Едноставни и вкусни кашички
Кога е во прашање храната за бебињата, важно е да се исполнат два чекори за оброците да бидат подготвени!
Поголемиот дел од зеленчукот доволно е да се свари и стави во блендер, но намирниците...
4 напитоци за совршено рамен стомак
Рамен стомак е нешто што сите сакаме да го имаме и на сите ни е кристално јасно дека доколку сакаме да ослабеме и да ја одржиме саканата линија, потребно е да почнеме да водиме...
Крушата го спречува прераното стареење на клетките
Крушата е богата со антиоксиданти, го спречува прераното стареење на клетките и ја поттикнува нивната регенерација. Покрај тоа, крушата се бори против слободните радикали кои предизвикуваат рак. Влакната, кои се наоѓаат во големи количини...
Сурутка – најдобар „чистач“ на црниот дроб
Кога се прави сирење она што настанува како нуспроизвод е сурутката. Таа се смета за еден од најздравите пијалаци, бидејќи е богата со витамини, минерали и шеќери кои му се потребни на целиот организам,...
Есенски благодат: лековитите својства на тиквата
Кралицата на есента, нејзиното височество тиквата, за многумина е омилен сезонски производ, но дали ја знаете нејзината лековита моќ? Потврда доаѓа и од науката која вели дека тиквата има многу бенефиции по здравјето на...
Куркума – природен чистач на организмот
Лековитите својства на куркумата (Curcuma longa) одамна се познати во кинеската и индиската медицина, каде најчесто се користела како природен лек против различни воспаленија. Овој зачин кој уште се опишува и како „чистач на...
Зеленчук кој го чува срцето и спречува рак!
Поздраво срце
Содржи влакна, калиум, витамини Ц и Б6 кои придонесуваат за поздраво срце. Нивната висока концентрација на флавоноиди се врзува со намалувањето на ризикот од смртност од кардиваскуларни болести, па дури и кога се...
Намирници кои не дебелеат – Јадете ги без ограничувања и страв!
Јаболка
Јаболката се преполни со влакна, па е препорачливо секој ден да јадете по едно јаболко, затоа што на тој начин ќе внесете една од препорачаните дневни порции на овошје или зеленчук. Влакната од јаболкото...
