Коренот на магдонос содржи четири пати повеќе витамин Ц од лимонот
Магдоносот е билка која на нашите простори ја има во текот на целата година. Се користи најчесто свежа, како дел од салати и супи. Листовите на магдоносот се одличен извор на витамин А, Ц...
Кои се најдобри растителни извори на калциум
Како најдобри извори на калциумот обично се наведуваат млекото и млечните производи, но прашањето е како личностите кои не јадат млечни производи (или воопшто намирници од животинско потекло) можат преку исхраната да ги подмират...
Чајот од лаванда помага кај настинки, тегоби во желудникот и несоница
Чајот од лаванда е познат по својата лековитост. Се користи за смирување и ублажување на несоницата и против главоболка. Делотворен е и за настинки и инфекции на дишните патишта. Ја поттикнува варењето на храната...
Постите?! Јадете киноа добра замена за месо е, го забрзува метаболизмот, го чува срцето...
Се нарекува „злато на Инките“ и „кралица на семињата“. Древните цивилизации ја сметале за света билка, затоа што им овозможувала да не бидат гладни за време на војната, а освен тоа и на телото...
Ренот ги олеснува симптомите на воспалени синуси
Ренот може да се користи во текот на целата година како додаток на јадењата или како чај, а е корисен за забрзување на метаболизмот, за чистење на организмот и за подобрување на циркулацијата. Свежиот...
ДА, пивото е добро за срцето, коските, бубрезите и кожата, но ВАЖНА е умереноста!
Најновите истражувања покажале дека консумирањето пиво или некој друг алкохол е добро за здравјето. Но клучниот збор е УМЕРЕНОСТА. Докажано е дека луѓето кои умерено консумираат алкохол живеат подолго од оние кои воопшто или...
Овошниот јогурт е здрав, но само ако е направен дома
Јогуртот е намирница која треба да се консумира што почесто, заради тоа што е добар за варењето и го поттикнува и помага овој процес. Исто така, кај луѓето кои почесто консумираат јогурт е констатирана...
Во борба против утринскиот умор – еве што помага
Доколку наутро се будите уморни, веројатно, почесто посегнувате по кафе за да се разбудите и да го почнете денот. Меѓутоа, за кафето да го задржи својот „расонувачки“ ефект потребно е постепено да се пијат...
Храна што ви го нарушува сонот
Речиси секој знае дека оброкот пред спиење треба да биде лесен и необилен, за да не се наруши сонот. Масната и зачинета храна, како и храната богата со шеќери мора да се избегнува, бидејќи...
Кој вели дека бојата не е важна?! Црвената храна е чувар на здравјето!
Можеби ќе се изненадите, но се покажало дека храната не се вреднува само по витамините кои ги содржи, туку и по својата боја.
Црвената боја лекува анемија
Храната која е со црвена боја е добра...
