Совети злато вредни од 99-годишна јога инструкторка!
Знае колку е важно дишењето
Ако Тао нешто научила во сите 75 години подучување јога, тогаш тоа е моќта на дишењето и сите неверојатни ефекти кои ги носи со себе. И во право е –...
Спиете ли со мобилен телефон во близина?
Одделот за здравство во Калифорнија предупреди дека луѓето треба да ги држат своите мобилни телефони барем еден метар од себе додека спијат за да ја намалат изложеноста на зрачење и здравствени ризици.
Калифорнија издаде упатства...
Вашето малечко има грчеви, еве како да му помогнете!
Грчевите се кошмар за секој родител. Затоа што наместо дома да имате спокојно бебенце кое среќно спие во своето креветче, во домот владеат плачење и хистерија на родителите. Се проценува дека дури 40 отсто...
КАНЦЕЛАРИСКИ ПРАВИЛА: Никогаш не учествувајте во озборувањата
ППостојат неколку едноставни правила на однесување во канцеларија со кои се сретнуваме уште на првиот ден на работа, но кога работите со колегите осум часа дневно во ограничен простор, соработувате на проекти каде тимската...
Откријте ја моќта на автосугестијата
Ако некогаш сте си рекле самите на себе дека треба да се разбудите во одредено време, да се концентрирате, да се насмеете, да дишете длабоко, да се опуштите или да спиете, сте ја користеле...
Оставете ги цигарите и решете го проблемот со синусите
Поранешните истражувања покажале дека пушењето лошо влијае на здравјето на синусите. Имено, оваа навика предизвикува промени во ѕидовите на носната шуплина и ја намалува способноста на синусите да го елиминираат секретот, што доведува до...
Сауната е добра за кардиоваскуларното здравје
Финските научници направиле истражување со кое сакале да утврдат како престојот во сауна, во времетраење од 30 минути (на температура од 73 Целзиусови степени и влажност од 10 до 20 отсто) влијае врз телото...
Стресот може да се контролира со дишењето
Во стресни ситуации дишењето и пулсот се забрзуваат и може да се случи да дишеме испрекинато или да го задржуваме здивот. Во такви околности неопходно е да се посвети внимание на правилното дишење.
Застанете за...
Патите од несоница?! Еве каде лежи лекот
Факт е дека се повеќе луѓе патат од некој облик на несоница. Да се исчисти умот од секојдневните грижи и обврски е се потешко, особено во сегашниот, прилично забрзан начин на живот. Се повеќе...
Ако сте родени во јануари, тогаш…
Луѓето родени во јануари не очекуваат дека нешто „ќе им падне од небо“. Не веруваат во брзи резултати и се подготвени да чекаат. Знаат да бидат трпеливи. Кои се другите карактеристики на луѓето родени...
