Здравствени совети

Некои едноставни активности како вежбање, готвење и слушање музика можат да помогнат во зголемувањето на производството на хормони за добро расположение. Хормоните се хемикалии произведени од различни жлезди низ вашето тело. Тие патуваат низ крвотокот,...

Некои луѓе одат во тоалет речиси секој час, додека други можат да поминат цел ден без да почувствуваат потреба за мокрење. Иако овие навики може да изгледаат сосема нормални, фреквенцијата на мокрење често зависи...

Витамините се важни за целото тело, органите, па така и за очите. Тие помагаат видот нормално да функционира, додека нивниот недостаток може да влијае на проблемите со видот и да доведе до одредени болести...

Во денешниот зафатен дневен ритам, нашето тело страда ако не му посветиме доволно внимание. Имунолошкиот систем е особено нападнат, како еден од најважните носители на нашето здравје. Цинкот е еден од најважните минерали во телото...

Есента е сезоната што полека нè воведува во зимскиот период кога сме помалку физички активни, кога често ги поминуваме попладневните и вечерните часови дома. Помал избор на свежа храна во зима, покалорични оброци и помала...

Во свет каде што брзите резултати честопати доминираат во нашите одлуки, прашањето како најбрзо да се ослободите од салото на стомакот станува сè попопуларно. Разбирливо е зошто - стомакот е често првото подрачје каде што...

Деменцијата е состојба која се карактеризира со општо опаѓање на когнитивните функции. Иако некои фактори на ризик не можат да се контролираат, истражувањата покажуваат дека здравиот начин на живот и исхраната богата со хранливи...

Луѓето кои не пијат доволно вода имаат поизразен биолошки одговор на стрес, покажува научна студија. Истражувачите откриле дека луѓето кои пиеле помалку вода ослободуваат повеќе од хормонот на стрес - кортизол - иако не чувствувале...

Според Харвардската школа за јавно здравје, грашокот содржи соединенија познати како антинутриенти. Грашокот е омилен зеленчук на многу луѓе, ценет поради неговото богатство од растителни влакна, витамини и антиоксиданси. Иако е секако корисен дел од балансирана...

Кафето е омилен пијалок на многумина и е познато по тоа што ја зголемува енергијата и ја подобрува концентрацијата. Сепак, постои едноставен начин дополнително да се зајакне неговото влијание и да се збогати вкусот . Тоа...