Fshihni shenjat e pleqërisë – Shprehitë e jetës që largojnë rrudhat!
Zakonet e caktuara të jetës mund të ndihmojnë në shtyrjen dhe zbutjen e shfaqjes së shenjave të dukshme të plakjes në lëkurën e fytyrës. Ekspozimi i shpeshtë dhe për një kohë të gjatë ndaj...
Konsumi i tepërt i kripës shoqërohet me rrezikun e fibrilimit atrial
Futja e tepërt e kripës mund të rris rrezikun e çrregullimeve të shpeshta të ritmit të zemrës, fibrilimit atrial, tregon një studim i ri. Fibrilacioni atrial karakterizohet nga ritmi i shpejtë dhe i parregullt...
Epidemia e obezitetit është përgjegjëse për rritjen e frekuencës së kancerit të mitrës
Statistikat e reja amerikane tregojnë se incidenca e kancerit të qafës së mitrës është në rritje. Nga viti 1999 deri në vitin 2015, shkalla e incidencës së kancerit të mitrës është rritur me 12%,...
Xhenseni ka efekt antistresues, por gjithashtu mbron edhe nga gripi
Përveç që ka efekt antistresues dhe ndikim të favorshëm mbi energjinë, rrënja e xhensenit është treguar se ndihmon edhe në parandalimin e gripit. Gjegjësisht, hulumtuesit e Universitetit të Gjeorgjisë e kanë hulumtuar ndikimin e...
Gjumi i tepërt rrit rrezikun ndaj sëmundjeve kardiovaskulare
Një studim i cili ndoqi 117 000 të rritur midis moshës 35 dhe 70 vjeçare zbuloi se, personat që flenë më shumë se sa që rekomandohet janë të ekspozuar ndaj një rrezik më të...
Shishet e plastikës nuk janë për përdorim të shumëfishtë
Nëse shpesh e përdorni një shishe plastike për të pirë ujë, do të ishte mirë të ndalonit së bëri këtë gjë. Shishet e plastikës nuk janë të destinuara për përdorim të shumëfishtë, por madje...
Pozicioni më i shëndetshëm i të fjeturit gjatë kohës që keni dhimbje shpine është...
Gjumi na ndihmon që të pushojmë dhe relaksohemi, por pse ndodh që të zgjohemi me dhimbje dhe tension në shpinë? Arsyeja për këtë problem mund të jetë pozicioni joadekuat i të fjeturit.
Nëse herë pas...
Ja pse nuk duhet të flini në dhomë të ndriçuar
Përderisa disa duan të flenë krejtësisht në errësirë, të tjerët të paktën lënë të llambë të kyçur brenda natës. Por shkencëtarët zbulojnë se përse nuk është mirë që të flihet gjumë në dhomë të...
Zgjimi herët në mëngjes, zvogëlon rrezikun ndaj depresionit
Studimi në të cilin morën pjesë 32 470 femra, rezultatet e të cilit janë publikuar në revistën profesionale Psychiatric Research tregojnë se, njerëzit që zgjohen në orën gjashtë të mëngjesit ose më herët kanë...
Truke për zgjim të shpejtë
Kafja jo gjithmonë ndikon në zgjimin, ndërsa efektet e saj dobësohen për arsye të ndryshme. Nëse nuk ju ndihmon kafeja pa qumësht dhe sheqer, atëherë provoni këto truke për t'u zgjuar më lehtë.
Rrezet e...
