Organizmi dërgon sinjale: Lëkura e thatë kërkon vitaminë E
Këto janë sinjalet që kërkojnë reagim.
Probleme me gjumin, nervozizëm, ngërçe të këmbëve
Nëse ju mundojnë këto probleme, duhet të konsumoni më shumë ushqime të pasura me magnez dhe kalium, siç janë farat e lirit,...
Kushtojini vëmendje shputave të këmbëve
Shputat e njeriut janë inxhinieri biomekanike e jashtëzakonshme, të cilat shumë prej nesh nuk i marrin seriozisht, deri sa të lindë ndonjë problem.
Kontrolloni rregullisht shputat dhe kushtojini rëndësi çdo ndryshim në ngjyrë, strukturë ose...
A ekziston lidhshmëria midis mëlçisë yndyrore dhe diabetit të tipit 2?
Në studimin e fundit të botuar në revistën "Cell Metabolism", shkencëtarët zbuluan lidhjen midis metabolizmit të aminoacideve të degëzuar zinxhir (BCAA) dhe rrezikut të zhvillimit të diabetit të tipit 2.
Gjegjësisht, qysh në vitin 1969,...
Proteinat janë tepër të rëndësishme, sidomos pas moshës 50 vjeçare
"Pas moshës 50-vjeçare, trupi ynë fillon shpejt të humbasë masën muskulore. Prandaj kjo humbje është e rëndësishme që të kompensohet me stërvitje, por edhe me konsumim më të madh të proteinave", thekson zëdhënësja e...
Pini kafe, dhe vazhdoni të fleni për 15 minuta
Përkundër faktit se kafeina i zgjon njerëzit, shumë kënd as kafeja e mëngjes nuk i ndihmon të zgjohen dhe të fillojnë me ditën. Por, hulumtimet kanë treguar se zgjidhja më e mirë është që...
Të ndejturit gjatë para kompjuterit dhe telefonit, mund të shkaktojë shkurtpamësi
Shkurtpamësia mund të jetë e trashëguar, prandaj prindërit që kanë dioptri të lartë duhet të vëzhgojnë me kujdes simptomat e shkurtpamësisë te fëmijët e tyre. Shkurtpamësia ose miopia është gjendje ku rrezet që hyjnë...
Bisfenoli A: Përbërja e rrezikshme që lirohet nga ambalazhet e plastikës
Sipas rezultateve të hulumtimit anglez, thuajse 90% e adoleshentëve në trupin e tyre kanë gjurmë të bispfenolit A - përbërje kimike e cila përdoret në prodhimin e ambalazheve plastike.
Bisfenoli A (BPA) është i pranishëm...
Zakonet e këqija që e shkatërrojnë gjumin
Megjithëse, me kalimin e viteve keni ndjesinë se mund të funksiononi mirë edhe me pak orë gjumi, çrregullimi kronik i gjumit mund të ndikojë seriozisht në cilësinë e jetës. Pothuajse të gjitha gjendjet mjekësore mund...
Shkencëtarët shpikin flasterin e zgjuar: Ndjek plagën dhe jep mjekimin
Flasterët në një të ardhme të afërt mund të bëhen paisje të vërteta, të cilat do të mund të monitorojnë gjendjen e plagës që e mbrojnë, por edhe të japin barnat dhe në këtë...
Anemia stimulon zhvillimin e demencës
Anemia është relativisht e zakonshme tek njerëzit e moshuar dhe prek rreth 23% të personave të moshës mbi 65 vjeçare. Kjo gjë do të thotë sasi e pamjaftueshme e hemoglobinës në gjak ose numër i...
