Shona Vertue është ish-trajner profesionist, i cili intenzivisht ka punuar me yllin e futbollit David Beckham, ndërsa tani ka hartuar një sesion 5 minutësh yoga, në tavolinën e punës. E gjitha që ju nevojitet është që të bëni pauzë prej 5 minutash çdo 45 minuta dhe ta përdorni atë me mençuri.
Hidhni një sy videos dhe filloni!
