Kokosi si ilaç
Hulumtimet kanë treguar se kokosi është veçanërisht efikas tek sëmundjet neurodegjenerative, si sëmundja e Parkinsonit, sëmundja e Alzheimerit dhe epilepsia. E ul nivelin e kolesterolit në gjak dhe e rregullon peshën trupore.
Vaji ka veti...
Sallata e gjelbërt – burim i pasur i vitaminave dhe mineraleve
Jashtëzakonisht e çmuara, sallata e gjelbër është e pranishme në tavolinë për pothuajse gjatë gjithë vitit. Një nga llojet e shumta dhe më e zakonshme është marulla.
Është e çmuar, pasiqë përmban deri në 95%...
Kërpudha që i mbron nervat dhe lukthin
Jetojmë në një kohë, ku stresi është armiku ynë më i madh dhe nxitësi i shumë sëmundjeve. Nervozë, sulme paniku, nervozizëm për shkak të sfidave të përditshme... vrasësit tanë të heshtur.
Me qëllim që të...
Si t’i pastrojmë pemët dhe perimet nga pesticidet?
Është shumë e vështirë të zgjedhësh ushqime të shëndetshme, pasiqë frutat dhe perimet, që konsiderohen si ushqimet të shëndetshme, trajtohen gjithashtu me helme dhe pesticide.
Ndër perimet që përmbajnë më shumë pesticideve janë: spinaqi, selino,...
Si të largoni zbokthin përgjithmonë?
Zbokthi përbën qeliza të vdekura të lëkurës së kokës, të cilat vazhdimisht qërohen. Shkaqet e këtij fenomeni mund të jenë të shumta, por ndër më të zakonshmet janë stresi, seborrhoea dhe gjëndrat dhjamore tepër...
Lëvorja e bananes një analgjetik natyral
Bananet janë ushqyese, sigurojnë energji, sidomos gjatë trajnimit dhe stërvitjes. Në mungesë të kohës për të përgatitur një vakt, e mjaftueshme është konsumi i një bananeje dhe organizmi sigurohet me materiet e nevojshme ushqimore...
Pijet që nuk ju bëjnë të shtoni peshë gjatë stinës së dimrit
Dimri është shumë pranë nesh, sezoni i festave pothuajse ka filluar, kështu që marrja e ndonjë kilogrami tepër nuk është asgjë e re. Në mënyrë që të mos lejoni që pranverën ta prisni të...
Ushqimet me pak kalori, që mund t’i konsumoni në çdo kohë
BAJAMET
Ato janë të pasura me alfa tokoferol, formë e vitaminës E, të cilën trupi e absorbon me shpejtësi. Kjo vitaminë ka veprim antioksidues dhe e parandalon dëmtimin e qelizave pas stërvitjes. Konsumoni një grusht...
Pije kundër kapsllëkut
Për të përshpejtuar metabolizmin dhe për të larguar toksinat nga organizmi në një kohë shumë të shkurtër, provoni pijen detoks, recetën e së cilës do ta gjeni në vazhdim.
Përgatitja është shumë e thjeshtë. Pritini...
Konsumoni fruta dhe perime me ngjyrë të kuqe, të kaltër dhe vjollcë për një...
Një studim i kohëve të fundit ka treguar efektet pozitive të frutave dhe perimeve me ngjyrë të kuqe, vjollcë dhe të kaltërt mbi sistemin kardiovaskular dhe parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare. Bëhet fjalë për frutat...
