Pastroni organizmin me një javë regjim ushqimor
Jetesa me ritëm të shpejtë, gjumi jo i mjaftueshëm, ushqimi jo i rregullt dhe jo i shëndetshëm bartin pasoja shëndetësore, nga të cilat më të zakonshme janë lodhja kronike, dhimbja e kokës dhe tensioni, problemet...
Vitamina që e mbron trurin
Vitamina E, në fakt është një nga vitaminat më të rëndësishme për njeriun. Ndikon në shumë procese të organizmit, duke përfshirë edhe funksionin e trurit. Ajo çka theksojnë profesionistët është se kjo vitaminë organizmit duhet t'i...
Të gjitha efektet e farave Chia
Farat Chia janë një produkt i pashmangshëm kur është fjala për zvogëlimin e peshës trupore, një burim i fuqishëm i kalciumit, acideve yndyrore omega 3 dhe antioksidantëve. Me konsumimin e këtyre farave, do të...
Pija që i eliminon të gjitha aromat e pakëndshme të trupi
Ushqimin dhe pijet që i marrim në organizëm ndikojnë ndjeshëm në shëndetin, gjendjen shpirtërore, por edhe në aromat e trupit të cilat sekretohen nga djersitja, pështymja, nevoja e madhe ose e vogël.
Nëse doni të...
Pesë zakonet e përditshme që na bëjnë të shtojmë peshë
Ka kohë që nuk konsumoni ushqime të shpejta, i shmangni ëmbëlsirat dhe stërviteni rregullisht, por kilogramët e tepërt sikur të jeni ngjitur për jush. Pak njerëz e dinë se ritualet e mëngjesit mund ta...
Dëshira ndaj ushqimeve të caktuara, zbulon problemet shëndetësore!
Ndonjëherë të gjithë ne kemi nevojë të madhe dhe të theksuar për ndonjë lloj ushqimi. Ndonjëherë është nevoja për gjëra të ëmbla, të tharta, të kripura ose për mish, por në fakt kjo nevojë...
Dëshironi të ulni tensionin e lartë të gjakut dhe të kujdeseni për zemrën? Këto...
Shumica e ushqimeve në listë përmbajnë yndyrna të shëndetshme, antioksidantë, që e stimulojnë sekretimin e hormoneve dhe absorbimi e nutrientëve. Ndjehuni më mirë dhe mos u shqetësoni për shëndetin e zemrës me këto artikuj...
Ushqimet që e rregullojnë procesin e djersitjes
Nutricionisti Rick Haye këshillon marrjen e vitaminës B, pasiqë e zvogëlon stresin i cili kontribuon në djersitje të tepërt, si dhe marrjen e reduktuar të alkoolit dhe kafeinës. Gjithashtu duhet të merrni ushqime të...
Shmangni këto ushqime dhe harroni fryrjen
Mishi i përpunuar
Sallamet, saliçiçet e ndryshme... janë disa nga produktet e mishit me yndyrë vështirë të tretshme dhe natrium i cili shkakton fryrje.
Ushqime të ngrira
Disa nga ushqimet e ngrira përmbajnë pak kalori, por përmbajnë...
Trumza – ilaç natyral për sëmundjet femërore
Trumza është barishte e cila i shëron të gjitha sëmundjet femërore. Ajo stimulon sekretimin e urinës dhe vepron në mënyrë efektive në të gjitha problemet që lidhen me shëndetin riprodhues të femrës. Ndihmon gjatë ngërçeve...
