Konsumoni nga 5 arra çdo ditë dhe do të jeni të shëndetshëm!
Shkencëtarët pretendojnë se vetëm katër orë pas ngrënies së arrave ose konsumit të vajit të arrave, do të përmirësoni nivelet e kolesterolit dhe fleksibilitetin e enëve të gjakut. Konsumi i rregullt i arrave është...
Gjalpë ose margarinë – çfarë është më e shëndetshme?!
Gjalpi ose margarina - një dilemë e përjetshme. A e dini se cili nga këto dy artikuj ushqimorë - gjalpë ose margarinë; është më mirë për shëndetin tonë dhe pse?!
Dallimi midis tyre fshihet në...
Pija magjike që i shkrin kilogramët e tepërt
Pija ndihmon në procesin e humbjes së kilogramëve të tepërt, forcon imunitetin, ul tensionin e gjakut, por përveç kësaj është edhe i pasur me materie ushqyese - vitamina, fibra dhe minerale.
Përbërësit e nevojshëm:
4...
Mustarda shërben si ilaç: Ul temperaturën, lehtëson dhimbjet e kokës
Përveç se në kuzhinë, mustarda mund të përdoret edhe për të ulur temperaturën e trupit, ndihmon gjatë vështirësisë në gëlltitje, ndërsa i lehtëson edhe dhimbjet e kokës. Kjo lloj erëze e shijshme bëhet nga...
Përse tërshëra bën pjesë tek super-ushqimet?
Tërshëra shpeshherë rekomandohet si përbërës kryesor i një mëngjesi të shëndetshëm i cili krijon ndjenjen e ngopjes, si dhe tek ëmbëlsirat e shëndetshme të cilat mund t'i hani herë pas here pa ndonjë shqetësim....
Recetë e shkëlqyeshme për ekuilibrin hormonal
Nëse keni probleme me gjumin, flokët po ju bien vazhdimisht dhe thonjtë ju thyhen, atëherë ka shumë mundësi që të keni çrregullim të gjëndrave mbiveshkore. Ato janë të vendosura në gjëndrat endokrine në majë...
Konsumoni karrota dhe vezë për sy të shëndetshëm
Futja e artikujve të vërtetë ushqimor në dietën e përditshme mund të ndikojë ndjeshëm në ruajtjen e shëndetit të syve. Ushqimi karrota, vezë dhe perime jeshile janë ndër zakonet kryesore të ushqimit që ne...
Për të nxitur aktivitetin e trurit pini çaj të zi
Nëse keni probleme me kujtesën, përqëndrimin ose thjesht dëshironi të jeni më produktiv në punë, zgjidhja mund të jetë në një filxhan çaj. Çaji, jo vetëm që është pije e pazëvendësueshme që freskon dhe...
Çaji i majdanozit i lehtëson infeksionet e traktit urinar
Majdanozi është bimë që përmban më shumë vitaminë C se sa limoni dhe është i pasur me vajra esenciale dhe flavonoide që veprojnë si antioksidantë dhe e mbrojnë trupin nga veprimi i radikalëve të...
Çaji nga kumaku e pastron organizmin
Çaji nga lulet e kumakut ka efekt antifungal dhe antibakterial. Ndihmon në pastrimin e organizmit, por gjithashtu e përdorim edhe për të lehtësuar inflamacionin dhe gastritin. Çaji i kumakut shpesh përzihet me çajin e...
