Не е тајна дека трчањето е добро за здравјето. Но дали знаете што се случува со вашето тело кога трчате? Не се работи само за потењето и губењето здив. Трчањето носи толку многу здравствени бенефити. И не мора да трчате маратон! Доволен е кус тренинг, секојдневно и тоа многу ќе придонесе за вашето здравје.
Погледнете го видеото и на трчање!
