Психата страда прва, телото пропаѓа: Како да го истренирате мозокот да престане да се...
Претераната грижа остава последици на менталното и физичкото здравје, а може да резултира со стрес, депресија, замор и лоша здравствена состојба. Дали знаете дека претераната грижа може да го зголеми и бројот на отчукувања...
Истражување: Предолгото седење е ризик по здравјето иако активно вежбате
Луѓето не се создадени да деновите да ги минуваат седејќи. За жал, голем број работни места присилуваат на таков начин на живот.
Без разлика на тоа колку вежбате, прекумерното седење на долги патеки е еден...
Дали знаете што се случува ако за викенд спиете подолго од вообичаено?!
Овој викенд слободно поспијте малку подолго! Всушност ако сакате да бидете здрави, спијте секој викенд малку подолго. Барем така препорачуваат научниците од Шведска, чија студија покажала дека подолгото спиење за време на викендите може...
Колку калории всушност ни се потребни!? За секоја возраст постои точен број!
За калориите...
Количеството на калории во намирниците е мерка за количната на енергија која се наоѓа во нив. Калориите се трошат при одење, размислување, дишење и останатите важни функции.
6 златни правила за здраво готвење
Во организмот...
Зголемениот притисок навечер и рано наутро може да е знак за узбуна
Крвниот притисок се менува во текот на денот според вообичаен обрзаец: навечер и наутро е нормален, а кон крајот на денот лесно се зголемува за да ред спиење повторно се нормализира. Отстапувањето од овој образец...
Интервју со: Доц. д-р Влатко Неделковски: Ракометот гради силни личности – и психички и...
Пишува: Александра Тимковска/aleksandra@panacea.mk
Ракометот кај нас веќе со години важи за спорт број еден и навистина во јавноста голем е интересот за негово следење, но каков е интересот меѓу младите за тренирање?
Доц. д-р Неделковски: Како...
Стручно со проф. д-р Дејан Докиќ: Нема лек за атописки дерматитис, а овие терапевтски...
Пишува: Проф. д-р Дејан Докиќ, специјалист по пулмологија и алергологија
Денес не се знае лекот за атописки дерматитис и денешната терапија е многу симптоматска. Може да се превземат одредени терапевтски мерки кои драстично ќе ги...
Жените треба да избегнуваат јаглехидрати во овие ситуации
Јаглехидратите одамна се на врвот на листата на проблемтични намирници, а особено на нивниот внес внимаваат оние кои сакаат да направат баланс на хормоните и да ја намалат телесната тежина. Секако, лоши се преработените...
Што треба да знаете ако спиете со отворена уста: Може да биде опасно!
Спиењето со отворена уста може да остави сериозни последици по здравјето, а еден од проблемите може да биде погубен за забите до тој степен што дури и може да останете без нив. Имено, струењето...
7 клучни нутритиенти за здрава коса
Генетиката и негата влијаат во голема мера на изгледот на косата, но еден од поважните фактори за здрава коса, исто така, е избалансираната исхрана. Одделни нутритиенти се од клучна важност за здравјето на косата,...
