Овие пет намирници најдобро го регулираат крвниот притисок
Високиот притисок исклучително е опасен бидејќи може да предизвика дополнителни проблеми на целиот организам, па освен пиењето лекови, од особена важност е да се внимава што се јаде.
Овие пет намирници одлично помагаат во регулирањето...
Бавниот метаболизам можете да го препознаете на овој начин
Метаболизамот е составен од група на хемиски процеси кои влијаат на способноста на телото мастите, шеќерите и протеините да ги претвора во енергија.
Кај брзиот метаболизам телото поефикасно произведува енергија, додека кај бавниот метаболизам тоа...
Несоницата е опасна! И тоа многу!
Послабо памтиме
Стручњаците тврдат дека недостатокот на сон ќе го спречи мозокот при создавањето нови спомени, односно без спиење мемориските прегради на мозокот престануваат да работат и тешко може да ги запамтите новите искуства.
Се зголемува...
Намирници кои НИКОГАШ нема да се најдат на менито на познатите моделки!
Девојките од модните писти изгледаат совршено, но верувајте сигурно не се ни сеќаваат кога последен пат пробале парче торта или можеби залче хамбургер. За драстичните режими на исхрана и вежбањето до кои строго се...
Збогум на несоницата! Сами направете гумени бомбони со магнезиум од само пет состојки
Избаланираното ниво на магнезиум во организмот одржува здрав метаболизам, го намалува нивото на стрес, го регулира сонот и допринесува за здравјето на срцето и на коските, потсетува д-р Мајкл Бреус, познат американски психолог и...
Психата страда прва, телото пропаѓа: Како да го истренирате мозокот да престане да се...
Претераната грижа остава последици на менталното и физичкото здравје, а може да резултира со стрес, депресија, замор и лоша здравствена состојба. Дали знаете дека претераната грижа може да го зголеми и бројот на отчукувања...
Истражување: Предолгото седење е ризик по здравјето иако активно вежбате
Луѓето не се создадени да деновите да ги минуваат седејќи. За жал, голем број работни места присилуваат на таков начин на живот.
Без разлика на тоа колку вежбате, прекумерното седење на долги патеки е еден...
Дали знаете што се случува ако за викенд спиете подолго од вообичаено?!
Овој викенд слободно поспијте малку подолго! Всушност ако сакате да бидете здрави, спијте секој викенд малку подолго. Барем така препорачуваат научниците од Шведска, чија студија покажала дека подолгото спиење за време на викендите може...
Колку калории всушност ни се потребни!? За секоја возраст постои точен број!
За калориите...
Количеството на калории во намирниците е мерка за количната на енергија која се наоѓа во нив. Калориите се трошат при одење, размислување, дишење и останатите важни функции.
6 златни правила за здраво готвење
Во организмот...
Зголемениот притисок навечер и рано наутро може да е знак за узбуна
Крвниот притисок се менува во текот на денот според вообичаен обрзаец: навечер и наутро е нормален, а кон крајот на денот лесно се зголемува за да ред спиење повторно се нормализира. Отстапувањето од овој образец...
