Колку растителни влакна дневно се потребни?
Растителните влакна се поврзани со целокупното здравје на организмот и нивниот дневен внес е клучен за правилно функционирање.
Жените треба да внесуваат од 21 до 25 грама, а мажите од 30 до 38 грама растителни...
Болки во рамената – која терапија најдобро помага?
Ако се поделат честите болки во рамената на четири групи, се покриваат сите болни синдроми на овој дел од телото и сите ја зафаќаат т.н. ротаторна манжетна. Тоа се тендинопатија, калцификати во рамената, делумно...
Четири симптоми на рак на дојка, а ниту еден не е јазол
И покрај напреднатите методи на лекување, ракот на дојка и натаму е најчеста поединечна причина за смртност кај жените во периодот од 35-тата до 59-тата година од животот. Овие податоци упатуваат на важност на...
Болките во коските го намалуваат квалитетот на живот
Болките во колената, колковите, скочните зглобови, рамената, грбот, рацете, нозете, вратот и слабинскиот дел од ’рбетот го намалуваат квалитетот на животот, а тегобите, иако најчесто не го загрозуваат животот, го принудуваат пациентот да отсуствува...
Конјуктивитис – најчесто очно заболување
Воспалението на конјунктивата (тенката и транспарентна мембрана што ја покрива надворешноста на окото) - конјунктивитис е најчесто очно заболување. Симптомите на заболувањето варираат од слаба хиперемија (црвенило) со солзење и фотофобија до посериозни симптоми,...
Плацебо таблетите делуваат и кај пациенти кои знаат дека пијат лажен лек
Дури и ако земете лек за кој лекарите ќе ви кажат дека е плацебо, т.е. дека не содржи никакви лековити супстанци, тоа ќе ви помогне да ја намалите болката во грбот. Во експериментот на...
Сте имале инфаркт? Овие промени мора да ги усвоите да не се повтори!
Да се намали ризикот од срцев удар може ако се престане да се пуши, редовно се контролира крвниот притисок, се намали високото ниво на холестерол, се води сметка за телесната тежина, а ако имате...
Кога хипотензијата (низок крвен притисок) е болест?
Нискиот крвен притисок (хипотензија) се дефинира како вредност на крвниот притисок која е пониска од нормалното очекување за одредена личност во одредени услови и е релативен поим. Вредностите на крвниот притисок се разликуваат во...
Како да се ослободите од вишокот вода во организмот?
Чувство на надуеност, отоци и тромост се едни од симптомите на задржување вода во орагнизмот. Задржувањето на вода во телото, односно едем се случува кога течностите не се исфрлаат правилно од кожата и тогаш...
Трчањето го штити мозокот од стрес
Ново истражување на Универзитетот Бригам Јанг утврдило дека трчањето го ублажува влијанието на хроничниот стрес на хипокампусот – дел од мозокот задолжен за учење и за помнење.
Повеќето луѓе би се сложиле со тврдењето дека...
