Фитнес и здрав живот

Познато е дека физичката активност го намалува ризикот од кардиоваскуларни болести.   Вежбањето долго време е поврзано со придобивките за здравјето на срцето. Специфичното одење се покажало дека помага во намалувањето на крвниот притисок, го подобрува...

Една нова студија сугерира дека комбинирањето на временски ограничено јадење и функционалниот тренинг со висок интензитет може да обезбеди подобри резултати за жените со дебелина во споредба со практикувањето на методите самостојно. Жените со дебелина...

Бананата, научно позната како Musa acuminata, е разноврсно и вкусно овошје преполно со бројни здравствени придобивки. Според Организацијата за храна и земјоделство на Обединетите нации, таа е едно од најпроизведуваните, најтргуваните и консумираните овошја...

Дали внесувате доволно железо дневно? Шансите се дека повеќето од нас веројатно не се. На нашите тела му треба железо за да расте и да се развива. Железото исто така може да помогне во спречување...

Вашиот метаболизам може да изгори од 1.300 до 2.000 калории дневно без никаква активност. Додека вашите очи го скенираат овој текст, согорувате калории. И ако помислата на тој „тренинг“ ве натера да се насмеете...

Намалете ја храната направена со додадени шеќери, транс масти, рафинирани јаглехидрати, омега-6 масни киселини и преработено месо. Воспалението може да биде како д-р Џекил и г-дин Хајд: На еден начин, тоа е начинот на...

На интернет, луѓето им препорачуваат на другите да ја исплакнат косата со оризова вода за да го подобрат здравјето на косата. Минералниот екстракт од оризови трици се покажа ветувачки за промовирање на здравјето на...

Анксиозноста може да влијае на секој дел од вашиот живот, вклучувајќи го и вашиот сексуален живот. Анксиозноста за сексуалните перформанси, вклучително и чувството на страв и нелагодност, може да предизвика проблеми со поврзувањето со...

Овој моќен каротеноид може да помогне во здравјето на вашите очи и кожа, намалување на LDL и когнитивна функција. Многу зборуваме за тоа колку антиоксидансите можат да бидат моќни кога станува збор за вашето...

Месечен здравствен хороскоп за мај: Прочитајте ги вашите месечни астролошки фитнес предвидувања за сите хороскопски знаци. Сите предвидувања се врз база на астрологија, и не се поткрепени од медицинските егзактни науки. Овен Овој месец, важно е...