Витамински бомби од природата
КИСЕЛА ЗЕЛКА
Сите истражувања потврдуваат дека зелката по содржината на витамин Ц може да се мери со лимонот и портокалот. Покрај тоа, киселата зелка е огромен извор на витаминот Б6, без кој белковините воопшто не...
Моќта на семињата во регулирање на гликемијата (1)
Семките се концентрат на корисни материи и може ги консумираат дијабетичари, лица кои сакаат да ја намалат прекумерната телесна тежина, како и пациенти со висок крвен притисок. Истражувањата покажале дека се идеални како замена...
Кето диета: Ова е тајната за совршена линија на холивудските ѕвезди
Советите за успех на кето диетата некогаш се неопходни, особено за сите оние кои не се навикнати на зголемен внес на масти. Доколку сакате помал конфекциски број и килограми кои се топат без ’намера’...
Згответе го уште денес! Кељот е многу повеќе од досаден зелен зеленчук
Кељот е зелен лиснат зеленчук кој е достапен во текот на целата година, но врвот на сезоната на кељот е од крајот на есента до почетокот на пролетта.
Кељот, нутритивно се истакнува со своите антиоксиданти и...
Ослободете се од првутот засекогаш
Првутот претставува мртви клетки од кожата на темето, кои непрекинато се лупат. Причини за оваа појава може да бидат многубројни, а меѓу најчестите се стресот, себореа и преактивни лојни жлезди.
Ова се неколку природни...
Нискокалорични грицки кои можете да ги јадете во кој било дел од денот
Бадеми
Богати се со алфа токоферол, облик на витаминот Е кој телото најбрзо го апсорбира. Тој витамин има антиоксидативно делување и го спречува оштетувањето на клетките после тренинг. Изедете една рака бадеми во текот на...
Појадок што треба да го избегнувате
Со оглед на важноста што појадокот ја има, не смее да се прават грешки, туку треба во организмот да се внесуваат оние супстанци кои се неопходни за активен ден. Ова се неколку раобти кои...
Зошто никогаш не смеете да го јадете „чистиот дел„ од мувлосаниот леб
Иако на око, кога ќе се отстрани мувлосаниот дел од лебот, останува „чист„ дел, научниците објаснуваат дека чист дел всушност не постои. Мувлата ја сочинуваат густо наредени една до друга нитасти клетки без хлорофил,...
Напитоци со кои преку зима нема да се здебелите
Зимата е пред нас, сезоната на слави е почната, па ставањето килограм плус не е ништо ново. За да не дозволите пролетта да ја дочекате нервозни поради вишок килограми, уште веднаш во дневното мени...
Исчистите ги овошјето и зеленчукот од пестициди
Многу е тешко да се одберат здрави намирници, затоа што овошјето и зеленчукот, кои се сметаат за најздрава исхрана, исто така се третирани со отрови и пестициди
Меѓу зеленчукот кои содржи највеќе пестициди се: спанаќ,...
