Исхрана

Маслиново масло – богато е со мононезаситени масни киселини кои ги регулираат нивоата на ХДЛ и ЛДЛ холестерол. Авокадо – исто како и маслиновото масло, претставува одличен извор на мононезаситени масни киселини, додека истовремено содржи бета-ситостерол, фитостерол...

Темата за балансираното хормонално здравје со години станува се поактуелна. Со тек на времето, секоја жена доаѓа во фаза кога има проблеми со регулирањето на хормоналниот статус. Во одредени ситуации неопходно е пиење на...

Шипката е хранливо овошје богато со антиоксиданти и од секогаш ценето како симбол на здравјето, плодноста и вечниот живот, Исклучително се популарни нејзиниот сок, семки и масло. Многу студии потврдиле дека станува збор за едно...

Ново истражување на Универзитетот во Њукасл утврдило дека цвеклото ја зголемува енергијата потребна за кратки интензивни активности, а може да го ублажи и  воспалението на мускулите после вежбање. Се уште не е потврдено што...

Протеините се најважна хранлива состојка затоа што влегуваат во состав на секоја клетка во организмот, а косата и ноктите се главно изградени од протеини кои нашето тело ги користи за да ги изгради оштетените...

Со спојувањето на одредени намирници се подобрува и нивната нутритивна вредост. Стручањите ова го нарекуваат синергија на храна. Ова се неколку совети од стручни лица за тоа како комбинирањето во пар на одредна храна...

За разлика од кромидот или лукот, празот се употребува цел и тоа не само како зачин, туку и како самостоен зеленчук. Се бере од почетокот на есента до крајот на пролетта. Затоа празот е...

Ова е исклучително добар рецепт за домашна подготовка на мед, кој може да го излечи црниот дроб и да направи детално чистење на крвта. Глуварчето е богато со состојки кои позитивно делуваат на црниот дроб,...

Дуњата изобилува со витамини и минерали. Содржи витамин Ц во голема количина, потоа витамини Б1 и Б2, ниацин, каротен, калциум, магнезиум, калиум, бакар, натриум, цинк, железо, манган, натриум, хлор и сулфур. Покрај тоа, содржи...

Власецот има широка примена во исхраната, има благолут вкус кој зависи од условите во кои расте и од сортата. Неговото одгледување има долга традиција поради неговиот карактеристичен вкус, но и поради лековитите својства. Власецот содржи...