Исхрана

Лукума е супер овошје што се јадело од страна на Перуанците од 200 г. пр.н.е., но модерната наука дури сега навлегува во истражувањето колку хранливи материи навистина има ова овошје и како може да...

Гомасиото или сусамова сол е неверојатен зачин кој му дава неодолив вкус на јадењето, а при тоа има лековити својства. Гомасиото ја заменува солта и при тоа на оброците им обезбедува дополнително количество на...

Растителните влакна се поврзани со целокупното здравје на организмот и нивниот дневен внес е клучен за правилно функционирање. Жените треба да внесуваат од 21 до 25 грама, а мажите од 30 до 38 грама растителни...

Индискиот тегавец или псилиумот е растение кое содржи многу влакна, липиди, незаситени масни киселини и многу слуз. Оваа слуз кај растенијата има улога за складирање на вода и храна, за изградба на мембраните и при...

Една чаша на бадемово млеко содржи 60 калории наспроти 146 калории во обично кравјо млеко, што го прави ова млеко одлична ниско калорична замена во насока на задржување или намалување на телесната тежина. Млекото...

Семето од сончоглед и докажано е најздравата ужина, која освен што го заситува организмот, во исто време му обезбедува хранливи материи, витамини и минерали за негова заштита. Во 35 грама семки сончоглед има протеини 7,27...

Коријанедер (Coriandrum sativum) или кинески магдонос е растение со ароматично и шупливо стебло. Содржи етерични масла, протеини, шеќер и витамин А и Ц, минерали како што се железото и калиум. Познато е дека го смирува...

Иако листовите на босилекот најчесто се користат за обогатување на вкусот на јадењата, здравствените придобивки од неговото консумирање се пребројни. Акни Паста направена од босилек делува како идеално решение против воспаление. Зелените листови се природен антибиотик...

Во четириесеттите години на минатиот век била популарна теоријата за трите телесно-психолошки типови: ектоморф, мезоморф и ендоморф. На почеток, оваа типологија се развивала како психолошка поделба (теорија на американскиот психолог Вилијем Шелдон), која ја...

Чајот од рузмарин се користи кај тегоби при варењето на храната (надуеност, забавен метаболизам), ревматски проблеми, како и пореметувања со желудникот. Рузмаринот го поттикнува излачувањето на урината и добро делува на црниот дроб. Делотворен...