Помело – владетел на цитрусите
Помело (лат. Citrus maxima, Citrus grandis) е тропско овошје кое потекнува од Југоисточна Азија, а им припаѓа на цитрусите, како грејпфрутот или портокалот. Од нив се разликува по вкусот, бидејќи не е горчлив. Зрелиот...
СМОКВИ: Вистинска ризница на минерали и витамини
Смоквите содржат и до 80 проценти вода, а истовремено се овошје со највисоко ниво на природни шеќери, па се исклучителен извор на енергија. Ја подобруваат и работата на мозокот, концентрацијата и меморијата.
За многумина смоквите...
Шест докажано здрави свежи сокови (2)
Друг вреден квалитет на соковите е тоа што тие можат да се пијат без ограничување на количината. Меѓутоа, за да има ефект, дневната доза не треба да биде помала од 600 мл сок. Нема...
Невенот како седатив
Иако со векови се користи во терапија на многу заболувања, во поново време се пронајдени уште повеќе лековите својства на невенот, кој со право го носи името „крал на лековитите растенија“. Освен што е...
„Seed cycling“: Еден поинаков метод за намалување на ПМС симптомите
Новиот, револуционерен метод за намалување на симптомите на ПМС на Алиса Вити, холистички тренер за здравје, користи само семиња, кои помагаат да се доведат во ред „подивените“ хормони пред менструација.
Експертката за холистички пристап кон...
Шест докажано здрави свежи сокови (1)
Другиот главен фактор за нивните придобивки е дека зеленчукот и овошјето имаат алкална реакција бидејќи обезбедуваат изобилство количини на метални јони во форма на микро и макро елементи.
Голем број од овие научници, сепак, веруваат...
Сокот од зелка го штити желудникот
Оваа значајна аминокиселина во сокот од свежа зелка ги чисти цревата и ја регенерира слузокожата на дигестивниот тракт. Ова е особено важно доколку имате хеликобактер или, пак, патите од рефлукс, киселини или состојба која...
Рамно на научна фантастика: Време од денот кога можете да јадете сè, а да...
Секоја диета подразбира откажување од одреден вид на храна, особено од калоричните јаглехидрати и масти кои најмногу дебелеат. Но, добрата вест е дека постои ситуација во која можете да ја измамите диетата, а да...
Суперхрана за долга младост
Вечната младост навистина е сон, но многу често ни се случува да сретнеме некој кој прекрасно изгледа со младешки и сјаен изглед во повозрасна доба. Кога ги откриваат своите тајни, овие лица секогаш велат...
Како да се храните кога немате време?
Бројот на калории на дневно ниво зависи од физичката активност. За жените таа бројка во просек е околу 2000 калории. Но ова е само квантитативниот аспект на прашањето за здравата исхрана. Исто така, потребно...
