Вест која сигурно нема да им се допадне на љубителите на скарата
Во рамки на истражувањето, кое било презентирано на состанокот на Американската здравствена асоцијација за епидемиологија и превенција, биле набљудувани повеќе од 100 000 луѓе во три различни студии, кои најмалку два пати неделно јаделе...
Од денес почнете да пиете сок од моркови, набрзо ќе ја забележите разликата
Нискокалорични, а богати со хранливи материи. Во составот на морковите особено се истакнуваат каротеноидите (најпознат е бета-каротен или провитамин А, кој на морковот му дава портокалова боја), природни чувари на видот и кардиоваскуларниот, респираторниот...
Време е за бамја
Таа содржи разни витамини и минерали, особено витамини од групата Б, како што се фолната киселина, витамин Б1, Б2, а особено и витамин Б6 (една просечна порција бамjи содржи 10 % од потребните дневни...
Момент на вистина: Дали јаболковиот оцет е навистина магичен пијалак?!
Јаболковиот оцет е еден од оние производи со кои се врзуваат „магични“ ефекти врз здравјето: за некои тој е решение за вишокот на килограми, за други - прва помош при акни, трети го употребуваат...
Кое масло за што е најдобро (3)
Одредни масла освен во исхраната може да се користат и во козметиката како производ што се грижи за здравјето на телото однадвор. Истовремено може да се употребуваат и како домашни лекови и кај децата...
Мали трикови за поголема хранлива вредност
Примената на овие трикови ќе ви овозможат витамините повеќе да ви се апсорбираат во организмот, ќе научите како најдобро да го искористите лукот, како салатата да биде антиоксидантна бомба и како со само малку...
Колку калории содржи една банана?
Ова овошје е еден од најдобрите природни извори на калиум, кој помага да се одржи правилното ниво на крвен притисок и нормалната работа на срцето. Затоа тие се совршена храна за борба против високиот...
Урдата – тајно оружје на секоја диета
Урдата претставува извор на аминокиселини, на витамините А, Б и Ц, како и на протеини и фолна киселина. Содржи омега-3 и омега-6 незаситени масни киселини. Нивниот сооднос зависи од тоа дали станува збор за...
Мислевте дека портокалот има најмногу витамин Ц?! Еве каде го има повеќе
Првата асоцијација за портокалот е витамин Ц, но верувале или не, портокалот не е најголемиот извор на витамин Ц. Еден среден портокал содржи околу 70 мг витамин Ц, а следниве девет намирници содржат многу...
Кое масло за што е најдобро (2)
Она што особено треба да се внимава при користењето на кое било масло е тоа дали е најдобро да се изложува на високи температури или, пак, да се консумира сурово. Одредни масла, како лененото...
