Кардамон – поттик за здравjето
Освен неговата примена како зачин, кардамонот се користи и како лек во традиционалната медицина. Во некои земји луѓето ги џвакаат семките наместо гума за џвакање, но и како лек против инфекции на непцата и...
Спијте како бебе и топете ги мастите
Свесни сме дека консумирањето пијалаци кои содржат кофеин и големи количини на шеќер пред спиење може да предизвикаат несоница. Но знаете ли дека постојат пијалаци, кои имаат сосема спротивен ефект и освен што можат...
За линија од соништата: Јадете овошје и зеленчук без скроб!
Сите знаат дека не постои храна без калории, но американската нутриционистка д-р Лиза Јанг потсетува на десетина намирници, кои може да се јадат во големи количини, а притоа да не се поправите. Станува збор...
Со храна против главоболка
Лицата кои страдаат од чести главоболки или мигрена знаат колку ужасно и страшно може тоа да биде. Иако почесто главоболката не е сигнал за нешто сериозно, може да биде многу интензивна и да го...
За поздрава сперма јадете јаткасти плодови
Шпанските научници од Универзитетот „Ровира и Виргили“ откриле дека секојдневната консумација на бадеми, лешници и ореви придонесуваат за квалитетот и мобилноста на спермата.
Студијата вклучила 119 здрави субјекти на возраст од 18 до 35 години...
Моќта на црниот ориз
Црниот ориз во Кина има статус на света храна. Научниците тврдат дека оваа намирница може да биде нов член во групата намирници наречени суперхрана. Во себе има малку шеќер, но е преполн со влакна...
Зелка за природен детокс на телото
Овој широко употребуван зеленчук има висока биолошка, а ниска калориска вредност (24 калотии на 100 грама). Во најголем процент содржи вода, помалку масти и протеини. Содржи големо количество целулоза, аминокиселини холин и триптофан. Изобилува...
Како ги уништуваме хранливите материи во зеленчукот
Сите совети во врска со исхраната на некој начин се поврзани со што поголема консумација на зеленчук, но под услов да не го уништиме со подготовката.
Зеленчукот е многу важен дел од здравата исхрана, но...
Наутот – извор на енергија
Наутот не е баш ниско калорична храна, но, од друга страна, пак, е богат со многу корисни и потребни нутриенти: сложени јаглехидрати, протеини, масти и влакна. Уште една важна карактеристика за ова растение е...
Дали лутите пиперчиња навистина предизвикуваат мигрена?
Храната што ја јадеме и времето во кое ја консумираме често може да биде главна причина за главоболка.
Не постои лек за мигрена, но таа може да се спречи со правилна исхрана и со воведување...
