Јадете како Викинг и намалете го ризикот од деменција
Да се јаде како Викинг за многумина можеби изгледа непривлечно, но станува збор за исхрана која е многу слична на медитеранската, а додаток плус е канола маслото. Истражувањата спроведени во последните години покажале дека...
Грешки при појадокот кои ве спречуваат да ослабете
Секој го знае правилото дека појадокот е најважниот оброк на основата на денот. Причина – дава ви енергија и сила за телото да се справи со товарот во текот на денот. Околу 80 %...
Кога би знаеле колку е здрав секој ден би го јаделе
Како намирница почнале да го користат уште античките Римјани и Грци. Целерот во стариот Египет се користел како лек, а во 17 век стигнал во западната култура како зачин, а потоа и како свеж...
Храна – пријател на забите
Забите ги зајакнуваат и чуваат намирници богати со калциум како што се спанаќот, јогуртот и сардините, додека магнезиумот ги штити од кариес.
Со тек на годините киселините ја нагризуваат забната глеѓ и на нејзината површината...
Црвена детелина – природна хормонска терапија
Црвената детелина (Trifolium pratense) е билка која потекнува од Европа, но и од делови на северозападна Африка и западна Азија. Најчесто се користи нејзиниот цвет.
Бидејќи содржи изофлавони, црвената детелина се користи со децении како природен...
Може ли претераната консумација на овошје да биде штетна?
Експертите за исхрана препорачуваат внесување на што е можно повеќе овошје и зеленчук, но прашањето е дали постои мерка за овошје и која е таа?
Имено, токму Стив Џобс, коосновачот на „Епл“ беше познат по...
Природни лекови против хемороиди
Според статистичките податоци околу една третина од луѓето страдаат од тегоби со хемороиди, болест која значајно го загрозува квалитетот на живот. Хемороидите се всушност проширени вени во делот на анусот, а може да бидат...
Црвениот кромид помага во регулирање на шеќерот
Црвениот кромид содржи хром, минерал кој влијае на факторот за толеранција на гликоза, кој е одговорен за подобрување на производството на инсулин. На овој начин, црвениот кромид помага да се регулира нивото на шеќер...
Билки што ги сака срцето
Некои билки се природно богати со својства што ги прават високо ефикасни за здравјето на срцето. Цивилизациите низ историјата ги одгледувале овие чуда на природата за лекување и превенција од најчестите срцеви заболувања, кои...
За што сè е добар лимонот?
Лимонот е овошје богато со лековити хемиски соединенија кои не само што го зајакнуваат имунитетот, туку можат да спречат одредени промени во клетките кои подоцна може да доведат до рак.
Јасно е дека овошјето и зеленчукот...
