Нутриционистите со совет до оние кои сакаат да ослабнат: Игнорирајте ја вагата!
Губењето на вишокот килограми најчесто е тешко и тоа добро го знаат сите оние кои ја водат оваа „битка“. Информации за разни диети и начини на исхрана, што треба, што не треба да се...
Рецепт за уживање: Полнети јаболка со овесни снегулки
Потребни состојки:
4-5 големи јаболка
1 шолја овесни снегулки
2 шолји вода
2 лажици јаворов сируп
1/2 лажичка цимет
2 лажици сушена брусница
2 лажици исечкани бадеми, ореви или лешници
Подготовка:
Загрејте ја рерната на 200...
Еликсир од кујната: Рецепт за домашен кефир!
Кефирот е диететски пробиотски напиток кој се добива со ферментација на мешовити култури микроорганизми кои ги прават млечнокиселински бактерии и габи, а потекнува од северен Кавказ. Зборот кефир потекнува од турскиот збор ќеиф, кој...
Намирници кои го подобруваат здравјето на мозокот!
Иако долго се сметало дека нови неврони се создаваат се до 20 година од животот и дека после тоа нервните ќелии полека изумираат, новите откритија од областа на невронауката покажуваат дека ова сепак биле...
Науката потврди: Зошто јадеме повеќе откако ќе престанеме да пушиме?
Пушењето ја зголемува физичката активност, а го намалува внесувањето на храна, додека прекинот и оставањето на цигарите, има спротивен ефект. Пушачите, во просек, имаат помала тежина од непушачите, а влијанието на никотинот врз метаболизмот...
Полноќните оброци и штетат на вашата кожа
Сите знаеме дека доцните вечерни оброци не се здрави за нашиот организам и го нарушуваат сонот, но, веројатно, не сме свесни за тоа колку отворањето на фрижидерот во три или четири часот наутро има...
Доза слатка енергија за убав почеток на денот: Француски банана тост
Започнете го денот со доза слатка енергија во вашата чинија! За подготовка на овој здрав појадок ви се потребни само 20 минути. Во него може да уживате дури и ако не се снаоѓате најдобро...
ДОКАЖАНО: Појадокот е клучен за здравјето на децата
Една неодамнешна британска студија го нагласува значењето на појадокот кога е во прашање детското здравје и потенцијалните опасности по здравјето во случај на редовно прескокнување на овој оброк. Во студијата учествувале 800 деца на...
Британски кардиолог тврди: Јадете масти, избегнувајте „лајт“ производи!
Колку пати сме слушнале дека мастите се штетни за здравјето, бидејќи ги запушуваат артериите, го зголемуваат ризикот од срцеви заболувања, придонесуваат за вишок на килограми... Но британскиот кардиолог, д-р Асим Малхотра го тврди токму...
ДИЛЕМА: Ленено или чија семе – што е поздраво?
Чија семето во последните неколку години е се попопуларно и се наметнува како честа состојка во рецептите за здрави јадења. И чија и лененото семе се богати со разни нутритиенти, благодарение на кои поволно...
