Кажете им ДА на здравите маснотии!
Кога сме на диета обично се обидуваме да ги одбегнуваме маснотиите, но треба да се знае дека тоа не е добро. За маснотиите се врзуваат разни витамини и минерали кои, во недостаток од маснотии,...
Најдобри лаксативи од природата: безбедни и без нуспојави
Постојат бројни и лесно достапни намирници кои се покажале доста делотворни при појавата на опстипација. Освен тоа, нивната дополнителна предност е што се безбедни, односно немаат нуспојави. Во продолжение следува листа на природни лаксативи...
Внимателно со овошјето! Дали знаете колку шеќер има во овие сочни плодови?!
Овошјето е здраво и мора да биде дел од секојдневната исхрана. Го хидрира нашето тело, изобилува со витамини и влакна погодни за варењето, но треба да се знае дека и за овошјето важи правилото...
Костени – плодови на есента полни со здравје
Искористете ја сезоната и уживајте во плодовите на есента кои се полни со здравје.
Костените не дебелат и содржат витамини кои одлично влијаат врз организмот. Одлични се во борбата против анемијата - содржат многу железо,...
Екстракт од грејпфрут – Зошто велат дека има волшебна моќ!?
Магичен препарат со антивирусна, антибактериска, антифунгална и антипаразитарна активност. Се поголем замав во последно време заземаат разно-разните масла и екстракти, кои заради структурата освен што се полесни за употреба се и многу поефикасни. За вас...
Дали знаете кои намирници го забрзуваат метаболизмот!?
На брзината на метаболизмот влијае генетиката, возраста, нивото на физичка активност, но и исхраната. Имено, одделна храна може да го поттикне и забрза метаболизмот.
За почеток тоа е храната богата со протеини како што се...
Чајот од шипка го намалува холестеролот и притисокот
Чајот од шипка е вистинско богатство на витамин Ц и ликопен, моќен антиоксидант кој успешно го намалува повишениот холестерол. За оние, пак, кои страдаат од хипертензија, овој чај е вистинскиот избор бидејќи ефикасно го...
Ова се знаци дека имате бавен метаболизам
Забавениот метаболизам значи дека телото не може доволно ефикасно да ја претвори храната во енергија.
Овие симптоми покажуваат дека метаболизмот ви работи забавено:
Постојано сте уморни - многу фактори може да се причина за замор,...
И медот може да биде штетен ако се претерува
Уште од памтивек медот важи за еден од најздравите и најчесто користени дарови од природата, па затоа е многу тешко да се замисли дека може да му наштети на нашето здравје. Нутриционистката од Тексас,...
Банана за полесно учење и подобро помнење
Преполни со витамини, влакна и калиум, бананите имаат бројни позитивни ефекти врз човековото здравје. Ова омилено овошје изобилува со едноставен шеќер моносахаридна фруктоза, поради што е извонреден извор на енергија. Бананите се важен извор...
