Разбивач на маснотии: Го забрзува метаболизамот и го чисти телото од токсини
Како и кај секоја диета, важно е да се држите до правилата. Што се однесува до овој напиток, важно е да се приготви според рецептот (во продолжение) и да се пие редовно.
Потребно:
филџанче сок од...
Намирници кои никогаш не треба да се јадат на празен желудник
Она што многумина не го знаат и за што многу не се зборува е фактот дека погрешен појадок може да му нашкоди на телото. Заради тоа е важно да се знае кои се петте...
Моркови и јајца за здрави очи
Моркови
Веројатно, сте слушнале дека морковите и другото портокалово овошје и зеленчук се добри за здравјето на очите и заштитата на видот. Бета каротенот, вид на витамин А, им дава на овие намирници портокалова нијанса...
Јадете чоколадо пет пати неделно и намалете го ризикот од срцев удар
Резултатите од истражувањето покажале дека гојазните личности кои не јадат чоколадо се во поголема опасност од срцеви заболувања, па така и од срцев удар.
Претходните истражувања го поврзувале темното чоколадо со одржувањето на здравјето на...
Намирници за здрав почеток на денот
Бројни студии го нагласуваат значењето на појадокот, но и можните последици од прескокнувањето на овој оброк. Имено, истражувањата покажале дека личностите кои не појадуваат се изложени на поголем ризик од кардиоваскуларни болести, гојазност и...
Пијте кефир за појак имунитет
За разлика од јогуртот кој има само неколку бактериски култури, во кефирот има околу 50 што го прават одличен борец против инфекции и многу штетни бактерии, како што е eшерихија коли или габи, како...
Здрав рецепт: протеински чоколадни колачиња
ПОТРЕБНО Е: 1 јајце, 1/3 шолја незасладено бадемово млеко, 1/4 шолја протеин од сурутка со вкус на чоколадо, 2 лажици иситнети какао зрна, 2 лажици кокосово брашно, 1 лажица какао во прав, 1/4 шолја...
Кои важни нутритиенти ги има во тиквата?!
Кога станува збор за нутритиентите кои ги содржи тиквата, најпрво треба да се спомене бета-каротенот, кој во организмот се претвора во витамин А - 100 г варена тиква задоволуваат 100 отсто од дневните потреби на телото за...
Еве зошто треба да консумирате цимет
Студените денови се идеални за уживање под ќебе, со топол чај во рацете или евентуално варено вино. Еден од вистинските заштитни знаци на зимата дефинитивно е циметот. Освен што убаво мириса и има специфичен...
Јадете суво грозје за енергија
Сувото грозје се произведува со сушење на грозје на сонце или со механички процес на сушење во специјални сушилници. Нутритивно гледано, се карактеризира со изобилство на калиум, магнезиум, цинк, бакар, калциум и железо, како...
