НОВА СТУДИЈА: Што треба да јадете за здраво срце?
Според резултатите од ново истражување објавено во стручното списание European Heart Journal, консумирањето банани, кои инаку се богати со калиум, може да го подобри здравјето на срцето. Авокадото и лососот се исто така богати...
НУТРИЦИОНИСТ ВИ ПРЕДЛАГА БРЗИ И ЛЕСНИ ИДЕИ: Што да се јаде кога надвор е...
Желбата за одредена храна се јавува кога надвор се високи температурите, па некако почесто избираме студено јадење наместо топло вариво. Важно е да знаете дека внесувате се што е му е потребно на организмот...
Пушачи, обрнете внимание на намирниците што ги чистат белите дробови
ЛУК
На лукот му се препишуваат многу лековити својства. Го нарекуваат природен антибиотик, средство за отпушување на дишните патишта, моќно растение со антиканцерогено и антиинфламаторно дејство кое спречува габи и одредени вируси.
Содржи алицин кој ги...
Зошто е добро да изедете банана пред спиење?
Бананите може да помогнат при несоница, тврди д-р Ален Мандел. Тој советува во случај на несоница, половина час пред спиење, да изедете банана за подлабок сон и за да се разбудите освежени.
Ова овошје е полно...
ЈАДЕТЕ ПРАСКИ, чуда ќе направат за вашето здравје
Праските се толку сочно и вкусно овошје, што едноставно бараат да ги загризете. Тие се одличен избор ако настојувате да постигнете или да одржите витка линија, бидејќи содржат малку калории, а имаат и низок...
Ако ве мачи замастен црн дроб, сменете само една навика во исхраната
Често се верува дека исхраната со малку маснотии е здрава, па иако е можно да јадете премногу маснотии, постои и причина зошто во исхраната би требало да воведете повеќе здрави маснотии.
Новите истражувања покажуваат дека...
ЕКСПЕРИТЕ ОБЈАСНУВААТ ЗОШТО: Оние кои го пијат овој популарен чај имаат и посилен имунитет
Со пандемија на КОВИД-19, нашиот организам овие денови е поподложен на болести. Токму затоа е важно да се води дополнителна грижа за себе и својот имунитет за да бидете подготвени да се борите против...
Зошто треба да вклучите ленено семе во секојдневната исхрана?
Дали некогаш сте погледнале пакување гранола или некој рецепт што содржат ленено семе и сте се прашале што е тоа? Додека чиа семето е попопуларно и се користи дури и како пудинг, лененото семе...
АКО СЕ БУДИТЕ УМОРНИ И БЕЗ ЕНЕРГИЈА: Што треба да пиете секое утро?
Доколку тешко се будите наутро, една напивка е решението. Против утринскиот замот и за подигање на енергијата, секое утро треба да се испие вода, а ако се додаде малку лимон во чаша топла вода,...
НУТРИЦИОНИСТИТЕ СОВЕТУВААТ: Вклучете во исхраната 4 лесно достапни намирници и намалете го холестеролот
Високиот холестерол може да претставува голема опасност за здравјето и може сериозно да го загрози здравјето на срцето. Како холестеролот се зголемува, така почнуваат да се развиваат маснотии кои го отежнуваат течењето на крв...
