Исхрана

“Печурките се богати со витамин Д, кој е исклучително корисен. Недостатокот на овој витамин е поврзан со замор, нарушено здравје на коските, намалена функција на имунитетот и зголемен ризик од хронични болести, вклучително и...

Често ви е непријатно поради звуците кои вашите црева ги произведуваат? Дали некогаш сте се запрашале зошто понекогаш појадокот добро ќе ви дојде, а зошто некогаш вашата дигестија работи сто на час? Доколку имате,...

Калинката е богата со антиоксиданти Калинката е богатата со полифенолни, антиоксиданти кои се борат против нестабилните молекули кои можат да ги оштетат клетките, велат нутриционистите. Содржи и антоцијанини, кои ја даваат црвената боја на калинката и...

Артритисот може да биде непријатна и болна состојба, која може да предизвика отеченост, чувствителност, воспаление и слабост на мускулите, како и исцрпеност. Иако не постои лек, се смета дека исхраната може да игра улога...

Претераното консумирање сол предизвикува зголемување на крвниот притисок и поттикнува кардиоваскуларни болести, инфаркт и мозочен удар, но поврзано е и со други хронично-дегенеративни болести, како карцином на дигестивниот систем, остеопороза и хронични болести на...

Пуканките се едни од омилените грицки, а кога повеќето луѓе одат во кино, во текот на филмот, грицкаат токму тоа – пуканки. Сепак, се поставува прашањето дали пуканките се поздрави од другите грицки како...

Иако некои ги сметаат печурките за зеленчук, тие се посебно царство на живи организми. Некои се отровни, а некои се исклучително здрави. Еве зошто печурките се здрави и зошто треба почесто да ги јадете. Хранливи...

Модриот патлиџан се препорачува за дијабетичари за да им помогне во регулирањето на шеќерот во крвта. Претходни лабораториски студии сугерираат дека модриот патлиџан штити и од оштетувања на ДНК што доведува до рак. Со...

Храната одредува како ќе функционира нашата дигестија, па јасно е дека во случај на проблеми, или конкретно во случај на констипација (запек), треба многу нешта да се променат во исхраната за редовна столица. БАДЕМИ –...

Сите се поттикнуваат на балансираната исхрана. Така, и на дијабетичарите им се препорачува во исхраната да вклучат различно овошје, но сепак лекарите предупредуваат притоа да внимаваат со овошјето кое има повисок гликемиски индекс. Гликемискиот индекс,...