Ѓумбир за помал стомак, против гасови, мачнини и надуеност
Најчест проблем се гасовите, а симптомите се грчеви и болки во стомакот. Стручњаците тврдат дека ѓумбирот може да го забрза празнењето и да ги олесни стомачните тегоби, вклучително и грчевите и гасовите.
Истражувањата покажуваат дека...
Кромидот не е само храна, може да помогне во две ситуации затоа без него...
Освен што е неопходен речиси во секое јадење, кромидот може да ви помогне и кај разни здравствени проблеми, односно може да ви помогне да се „спасите“ во овие две летни ситуации.
Помага против изгореници
Сигурно барем...
Не можете да ослабете, а давате сè од себе – причината лежи во метаболизмот!
Метаболизмот опфаќа низа хемиски процеси кои влијаат на способноста на телото да ги претвори мастите, шеќерите и протеините во енергија. Брзиот метаболизам поефикасно произведува енергија, додека бавниот метаболизам тоа речиси и да не го...
Појадокот е обавезен!
Иако многумина не појадуваат, стручњаците сметаат дека е тоа исклучително лоша навика која треба да се менува. Редовниот утрински оброк го буди нашиот метаболизам, ја контролира телесната тежина и спречува дебелина.
Верувале или не, поттикнува...
Овошки кои можете да ги јадете во неограничени количества – содржат малку калории!
За диетата да биде ефективна, односно да почнете да губите килограми мора да направите калориски дефицит - тоа значи дека треба да почнете да согорувате повеќе калории отколку што внесувате. Затоа внимателно бирајте ги...
Намирници кои треба да ги одбегнувате зашто прават целулит
Режимот на исхрана игра основна улога кога станува збор за здравјето и добриот изглед на нашата кожа. Не случајно често се вели дека ние сме тоа што го јадеме. Не е тајна дека има...
Лубеницата како лек! Ова се нејзините лековити својства
Помага во одржувањето на енергијата на телото и како што ви е сигурно познато одлично освежува и е вистински избор во овие тропски денови.
Витамин А
Овој витамин е важен за заштита на здравјето на очите,...
Појадувајте јајца, и тоа секој ден и без страв!
Експертите тврдат не ги одбегнувајте јајцата - напротив консумирајте ги секој ден, и тоа за појадок. Еве зошто се добри јајцата:
Помагаат против лошо расположение
Содржат корисна комбинација омега-3 масни киселини, цинк, витамин Б, како и...
Подобро изедете два хамбургера отколку хамбургер и помфрит
Но пред да ја прогласите за херој на денот, она што треба да го знаете е дека нејзиниот совет се однесува само случаите кога земате хамбургер и помфрит. Нутриционистката од Њујорк Емили Филд советува...
Ако го зголемите внесот на овие намирници, ќе ослабете многу лесно – без диета...
Сите ќе се сложат дека чувството на глад не е пријатна состојба на организмот, па многумина држејќи разни-разни диети брзо ќе потклекнат. Клучот е всушност да го зголемите внесот на намирници кои ќе ви...
