Кардиолог открива кој е најдобриот леб за нашиот организам
Се чини, дека ова баш и не е вистина, еден сосема поинаков леб е всушност најдобар по здравјето, барем така мисли американскиот кардиохирург доктор Стивен Гундри, кој советува да се држиме подалеку од лектинот...
Јадете по 5 ореви секој ден и ќе пукате од здравје!
Научниците тврдат дека само четири часа после изедени ореви или испиено масло од ореви ќе го подобрите нивото на холестерол и флексибилноста на крвните садови. Редовното консумирање ореви е клучно за максимално дејство. Доколку...
Зошто треба да користите лимон во исхраната
Лимонот е популарно цитрусно овошје кое најчесто се користи за правење напитоци и преливи за салати, а ретко се јаде самостојно за разлика од, на пример, портокалите и мандарините. Претставува добар извор на витамин...
Зошто треба да се пие сок од домати!?
Според група јапонски истражувачи, кои една година работеле на истражување во кое нивното внимание било насочено кон придобивките од овој сок, луѓето кои консумираат чаша сок од домати еднаш дневно имаат понизок притисок. Истата...
Листовите од морковот ги фрлате, a тие се многу здрави!
Листовите од морков имаат малку горчлив вкус, но се исклучително добри за нашето здравје и можете да ги додавате во супи, салати, песто сос и слично. Полни се со хлорофил, кој делува детоксифицирачки на...
Семки кои можете да ги јадете во неограничени количества
Семињата се вкусни, заситуваат, а во истовреме можат да бидат и одлична забава. Но на нив гледајте како на исклучиво здрави намирници, а еве и зошто:
Сончогледот ја штити кожата
Полн е со витамин Е, антиоксиданти,...
Мажи пијте јогурт – го намалува ризикот од рак на дебело црево!
Авторите на студијата тврдат дека мажите кои пијат најмалку две чаши јогурт неделно имаат за 20 отсто помал ризик од развој на израстоци во дебелото црево, познати како аденоми. Исто така, имаат и за...
За добар вид јадете го што е можно повеќе ова сезонско овошје
Кајсиите се исклучително богати со нутритиенти кои поволно делуваат на дигестивниот тракт, кардиоваскуларниот систем и ги одржуваат здрави нашите очи и кожа, додека истовремено се сиромашни со калории. Во 100 грама кајсии има 48...
Одредени намирници можат да ги ублажат симптомите на ПМС, вреди да се проба!
Предменструалниот синдром ПМС не мора да биде неизбежен – одделни промени во исхраната можат да ги држат под контрола непријатните симптоми. За почеток општа препорака е да се ограничи внесувањето на намирници богати со...
Тиквичките имаат само 17 калории – можете да ги јадете колку сакате
За овие намирници се вели дека најдобар вкус имаат оние тиквички кои се долги до 15 см. Освен плодовите се јадат и цветовите, а интересно е дека тие, исто така, се јадат похувани. Спектарот...
