Диета „БРАТ“: Одлична за решавање на стомачните проблеми и килограмите!
Диетата која лекарите и нутриционистите им ја препорачуваат на личностите кои имаат проблем во дигестивниот систем е наречена според почетните букви на намирниците кои содржат малку влакна и лесно се варат. На англиски јазик...
Копривата се препорачува за пролетно чистење на организмот
Сите делови на копривата се лековити. Ова растение, кое сметаме дека ни е непријател, заради жарењето кога ќе ја допреме, сепак има многу бенефити за здравјето кои човекот ги потценува.
Стеблото, листовите, коренот и цветот...
Овие нутритиенти го прават лененото семе вистинска суперхрана
Во последните години се повеќе се зборува за позитивните здравствени ефекти на лененото семе. Благодарение на влакната, омега-3 масните киселини и другите активни состојки, со вклучувањето на лененото семе во исхраната ќе направиме одлична...
Не ги фрлајте лушпите од кромид, многу се корисни
Да не се фрла лушпата од кромидот, е советот од нутриционистите кои посочуваат дека во него има неколку ефикасни антиоксиданси кои му даваат лековити својства. Во лушпата од кромидот има голема количина и влакна...
Не е само лукот природен антибиотик, има уште неколку намирници!
Иако пролетта стигна, се чини, дека заради студените утра, а повисоките температури во текот на денот, малкумина може да се облечат како што треба, па затоа и многу од нас „шмрчкаат“ со носовите и...
Пастрмката го чува срцето, а сардините нервите
Во периодот на постите, рибата е една од главните намирници на трпезата. Освен што е здрава и вкусна, може да се подготви на безброј начини, рибата спаѓа во лесна храна, многу пријатна за дигестивниот...
КОНЕЧНО ОДГОВОР: Колку јајца неделно смее да се изедат?
Јајцата се хранливи и добри за јадење. Меѓутоа, она што најмногу ги загрижува луѓето е нивото на холестерол во нив. Јајцата се преполни со хранливи состојки.
Жолчката содржи витамини А, Д, Е и Б12, рибофлавин,...
Црниот пипер и зачин и лек
Црниот пипер е еден од најпознатите зачини во светот, но освен што на јадењата им додава карактеристична арома, поседува и бројни поволни здравствени својства. Ја поттикнува апсорпцијата на одделни нутритиенти како што се селенот...
Лимон и ѓумбир против настинки
Пролетта е период на прилагодување, кој носи многу предизвици за здравјето. Првото сонце не мами сѐ почесто времето да го поминуваме надвор, иако нашиот организам сѐ уште се буди од зимскиот сон и се...
КИВИ – витаминско чудо кое лекува
Ова егозтично овошје доаѓа од Кина и се смета за кинеско национално овошје. Има интензивен вкус, изразена сочност, и е богато со мали црни семки кои не го менуваат вкусот. Но, многумина не знаат...
