Исхрана

Многумина од нас имаат лоша навика да грицкаат нездрава храна помеѓу оброците. Таа храна најчесто е преполна со сол, шеќер и заситени маснотии и може да предизвика многу здравствени проблеми. Заради тоа препорачливо е...

Истражувањата направени врз животни покажале дека со редуцирање на дневниот внес на калории за 10 до 50 % би можел да се продолжи животот. Студиите, пак, направени врз народи кои се познати по долговечност,...

Ѓумбирот е една од најлековитите намирници која се користи за лекување на низа тегоби и пореметувања. Сепак, треба да се користи внимателно заради тоа што може да не им одговара на сите. Тоа особено...

Кога патите од анемија морате да јадете што е можно повеќе намирници кои содржат железо. Меѓутоа ни витаминот Ц не е занемарлив со оглед на тоа дека е заслужен за апсорпција на хемоглобинот во...

Јагодите се меѓу првите пролетни овошки, кои не само што имаат пријатен вкус и изглед, туку, според повеќе истражувања имаат и одлично влијание на здравјето на целиот организам. Секако, тоа важи само за органските...

Станува збор за билка чии листови и семе од дамнина се користат како во индиската кујна, на Блискиот Исток и Јужна Америка, така и во традиционалната кинеска и индиска медицина. Семето често се користи во...

Сода бикарбоната е намирница која е присутна во секој дом, првенствено заради нејзината широка примена во исхраната, домаќинството, одржување на здравјето и убавината. Широко се познати придобивките за здравјето од секојдневната употреба на сода бикарбоната....

Доколку не го внесуваме во доволни количества, калциумот се ослободува од коските, а доколку таквата состојба потрае коските почнуваат да пропаѓаат. Густината на коските се зголемува со бавење со физичка активност во  кои коските...

Врската помеѓу омега 3 масните киселини и здравјето на човекот првпат била забележана во седумдесеттите години од минатиот век кога научниците забележале дека Ескимите кои живеат на Гренланд имаат намалена стапка на срцеви заболувања,...

Високиот крвен притисок е заболување од кое патат многумина, а се претпоставува дека бројката е двојно поголема меѓу оние кои се уште не се обратиле за медицинска помош.  Загрижувачки е тоа што луѓето кои...