Солта е најголем непријател на здравјето
Солта е виновник за секоја петта смрт во светот. Најновите истражувања покажуваат дека она што луѓето секојдневно го внесуваат во организмот прави поголема штета на здравјето отколку пушењето. Солта е убедливо најголемиот непријател на...
Слабеење: Како можат да помогнат оревите
Јаткастите плодови покажале голем потенцијал кога станува збор за контролата на телесната тежина. Научниците од универзитетот Лома Линда откриле дека 4 до 6 половинки ореви пред оброк успешно ја намалуваат желбата за храна и...
Спирулината го контролира апетитот и ја зголемува енергијата
Спирулината е еден вид модрозелена алга која живее во океаните и езерата. Богата е со витамини и важни хранливи материи заради што и во последните години е многу популарна. Спирулината е комплетен притеин, што...
Секој петти смртен случај е поврзан со нездрава храна!
Единаесет милиони смртни случаи ширум светот во 2017 година се поврзани со луѓето кои јадат храна богата со шеќер, сол и преработено месо, што придонело за болести на срцето, рак и дијабетес. Истражувањето објавено...
Како најдобро да се искористат хранливите состојки: морковот не се сече, лукот се гмечи
Кога станува збор за храната, луѓето прво помислуваат на нејзиниот вкус, дали им се допаѓа или не. Но, најголемата вредност е всушност во нивната хранливост и начинот на готвење со кој можеме максимално да...
Крева од мртви: Да знаете колку е добар грашокот, ќе го јадете постојано!
Можеби како дете сте го мразеле грашокот или се уште не ви е меѓу омилените намирници?! Дефинитивно време е да се премислите – богат е со витамини, минерали и има високо количество на протеини...
Сокот од зелка превенира рак, го јакне имунитетот и го штити срцето
Зелката е едно од најраспространетите растенија на нашето поднебје. Може да се најде речиси во секој период од годината по пристапна цена и е незаобиколна во исхраната на секое семејство. Дополнтелно, зелката е многу...
Диета „БРАТ“: Одлична за решавање на стомачните проблеми и килограмите!
Диетата која лекарите и нутриционистите им ја препорачуваат на личностите кои имаат проблем во дигестивниот систем е наречена според почетните букви на намирниците кои содржат малку влакна и лесно се варат. На англиски јазик...
Копривата се препорачува за пролетно чистење на организмот
Сите делови на копривата се лековити. Ова растение, кое сметаме дека ни е непријател, заради жарењето кога ќе ја допреме, сепак има многу бенефити за здравјето кои човекот ги потценува.
Стеблото, листовите, коренот и цветот...
Овие нутритиенти го прават лененото семе вистинска суперхрана
Во последните години се повеќе се зборува за позитивните здравствени ефекти на лененото семе. Благодарение на влакната, омега-3 масните киселини и другите активни состојки, со вклучувањето на лененото семе во исхраната ќе направиме одлична...
