Лук и мед, успешен рецепт за намалување на тежината
Покрај тоа што имаат многу здравствени придобивки во борбата против настинките и инфекциите, лукот и медот можат да помогнат и за намалување на телесната тежина.
Медот е засладувач со кој лесно може да се заменат...
Користете го лимонот на овој начин и ќе видите благодат за здравјето
Лимонот е одличен за детоксикација на телото, поради што многумина преферираат пиење лимонада, но всушност сокот од лимонот не е најдобриот начин да од него ги извлечете сите здрави нутриенти.
Најдобра варијанта е да се...
Слабеењето почнува од главата!
Се тргнува од главата, тоа сме го чуле безброј пати. А интересно е дека овој принцип може да се примени и на режимот на исхрана. Ако решиме да јадеме здраво нема да биде доволно...
Колку овошје дневно е здраво да се изеде?
Овошјето е клучен дел од здравата исхрана, но токму од тие причини, неретко луѓето сметаат дека може да го јадат во неограничени количини. Има ли вистина во тоа или сепак се крие некаква мамка? Одговорот...
Една лимонада пред појадок, многу придобивки за здравјето
Лимонот е одличен извор на калциум, калиум, магнезиум и витамините А и Ц, Б комплекс, пектин, влакна, јаглехидрати, протеини ... Нутриционистите постојано препорачуваат да се пиете лимонада во текот на целиот ден, а особено...
Шеќерот најголем непријател за здравјето и убавината!
Откако ќе изедеме нешто слатко телото испушта инсулин за да се стабилизира нивото на шеќер во крвта, но тоа како последица има појава на црвенило на лицето и поголема веројатност за воспалителни процеси. Имено,...
Консумирањето ореви поврзано со ниска преваленција на симптомите на депресија
Консумирањето ореви е поврзано со ниската преваленца и зачестеност на симптомите на депресија кај возрасните лица, укажува нова студија. Имено, кај љубителите на ореви е воочена 26% пониска преваленција, а кај љубителите на останатите...
Влакна – како помагаат во процесот на слабеење?!
Храната богата со влакна има бројни здравствени придобивки. Влакната освен што не заситуваат и претставуваат моќно оружје во борбата против вишокот килограми, богати се и со антиоксиданти, подолго го задржуваат чувството на ситост и...
Една калинка дневно прави чуда за здравјето
Една калинка дневно прави чуда за здравјето, ако се јаде на празен стомак, велат нутриционистите. Времето што ќе го поминете во чистење на ова ароматично овошје ќе ви се исплати, телото ќе ви биде...
Митови за здравата исхрана
Дигестив по јадење го подобрува варењето – добро е оброкот да се заврши со мала чашка ликер или ракија, но тоа нема да и помогне на дигестијата. Имено, алкохолот поттикнува производство на желудочна киселина,...
