Аронијата ги брка вирусите
Гриповите и сезоната на настинки се во полн ек, па имунитетот е на сериозен тест. Секојдневно треба да се работи на зајакнување на имунитетот, па добра вест е што ефекти може да се почувствуваат...
Колку калории всушност ни се потребни!? За секоја возраст постои точен број!
За калориите...
Количеството на калории во намирниците е мерка за количната на енергија која се наоѓа во нив. Калориите се трошат при одење, размислување, дишење и останатите важни функции.
6 златни правила за здраво готвење
Во организмот...
Засладените сокови се полоши од слатките
Вештачки засладените напитоци се многу поголем ризик за добивање на дијабетес тип 2 отколку торите и слатките, покажуваат најновите студии. Производите со додадена фруктоза претставуваат „вишок енергија“ во нашата исхрана, велат научниците, додавајќи дека...
Жените треба да избегнуваат јаглехидрати во овие ситуации
Јаглехидратите одамна се на врвот на листата на проблемтични намирници, а особено на нивниот внес внимаваат оние кои сакаат да направат баланс на хормоните и да ја намалат телесната тежина. Секако, лоши се преработените...
7 клучни нутритиенти за здрава коса
Генетиката и негата влијаат во голема мера на изгледот на косата, но еден од поважните фактори за здрава коса, исто така, е избалансираната исхрана. Одделни нутритиенти се од клучна важност за здравјето на косата,...
Сокот од портокал го намалува ризикот од деменција
Наместо кафе, многу е подобро е да се испие чаша сок од портокал, препорачуваат научниците. Освен што покрепува телото, сокот од овој цитрус го намалува и ризикот од деменција за речиси 50 отсто, будејќи...
Седум причини зошто треба да јадете мед пред спиење
Го ставаме во чај, на лице, во храна и знаеме дека е одличен за зајакнување и подигање на имунитетот и против настинки. Медот е преполн со нутриенти, антиоксиданти и други состојки кои имаат исцелувачко...
Омилената намирница на Новак Ѓоковиќ која содржи повеќе железо и од спанаќот!
Спирулината е алга која го поткрева имунитетот, го чисти организмот, ја поправа крвната слика и има благотворно дејство врз целиот организам. Таа е еден од најстарите жители на нашата планета, има модрозелена боја. Во...
Десет предности зошто ѓумбирот е добар за вашето здравје
Ѓумбирот доаѓа од Кина и припаѓа на најздравите и највкусни зачини во светот. Причината за ова е џинџеролот, главната биоактивна состојка во ѓумбирот, која има силни антиинфламаторни и антиоксидантни ефекти. Таа е полна со...
Ова се намирници кои ги обожавате, а содржат огромни дози шеќер
Најпроблематичи се оние намирници кои содржат скриен шеќер. Токму поради нив не забележувате колку шеќер внесувате во своето тело и на тој начин ја нарушувате телесната тежина, а со тоа и здравјето.
“Немаме апсолутно никакво...
