Истегнувањето е исклучително важно за телото и е активност која треба да се практикува колку е можно почесто. Плус и е одличен начин за релаксирање после долг и напорен ден. Во видеото во прилог следуваат 5 вежби за истегнување кои ќе ви помогнат да ја зголемите флексибилноста на телото, но и да размислувате позитивно. Телото и мозокот се поврзани затоа грижете се и за двете!
5 трикови за позитивно размислување, а кои не е лошо да ги присвоите се: Позитивни мисли; Бидете благодарни за мали нешта; Претворете ги неуспесите во лекции; Не бидете жртва и Запаметете, никој не е совршен!
