Со помош на овие вежби ќе се ослободите од стресот, нервозата и тензијата во телото, а тоа ќе придонесе за поквалитетен сон. Практикувајте ги овие вежби и ќе се подготвите за квалитетен одмор во текот на ноќта.
Вреди да се проба!
Јога за добар сон
20 минути вежбање ќе ви помогнат поквалитетно да спиетејо
