Дали сакате да знаете како инстантно можете да се ослободите од стресот, да ги смирите нервите и да го зголемите нивото на среќни хормони? Погледнете го видеото преку кое ќе ја совладате оваа ајурведска техника, која ќе ви помогне да си го смирите умот и да ги балансирате хормоните… Овој метод се препорачува во траење од 3 до 5 минути дневно.
