Стручњак открива дали е подобро рацете да се мијат со течен или цврст сапун
Цврстиот спаун покрај мијалникот често минува низ многу раце кои се неизмиени. Но, место за паника нема, бидејќи и покрај тоа, бактериите не се шират понатаму, тврди управителот на Центарот за хигиена во Германија,...
Ви снемува енергија во текот на денот, еве неколку совети како да ја повратите
Кафето најчесто го пиеме кога сакаме да се расониме, но не ретко се случува во текот на денот да испиеме кафе и брзо после тоа да дремнеме. Две помали истражувања покажале дека оваа комбинација...
За поефикасен тренинг топла или ладна вода?!
Најважното правило за здрав живот е минимум осум чаши вода дневно. Доколку тренирате или се обидувате да ослабете, добро е да знаете дека самата исхрана и базирањето на неа, нема да даде резултати без...
Знаете ли колку степени мора да биде спалната соба за здраво да спиете?
Дури и ако обожавате жешки летни денови, веројатно нималку не ги сакате таквите ноќи. Да се наспие квалитетно многу е потешко во текот на летото и тоа е така токму поради превисоките температури, па...
Овој дел од телото може да открие колку долго ќе живеете
Луѓето кои ги имаат сите свои заби до 74 година од животот имаат шанса да го прослават 100 роденден, покажало едно ново истражување објавено во Periodontology 2000. Оние кои до 65 години загубиле пет...
Зошто ова лето треба да јадете сливи?
Сливата е исклучително здраво летно овошје. Плодот на сливата е богат со витамини (А, Ц, К, Б1, Б2, Б3, Б6 и Е) и антиоксиданти, а има и богат минерален состав (магнезиум, калциум, цинк, железо),...
За долговечност не се важни само гените, има уште нешто
Насмевки, пријатели, задоволство од животот… ова е рецептот за долговечност. Истражување на Харвард спроведено во текот на 80-те години дошло до резултат дека гените се важни за долговечноста, но радоста во животот е многу...
Музиката како седатив: Ги смирува пациентите пред операција
Песни кои се напишани за да се намали стресот, крвниот притисок и да ги забават отчукувањата на срцето, се покажале ефикасни во 157 случаи во текот на истражувањето. Пациентите рекле дека сами сакаат да...
Дали пиете доволно вода кога надвор е пекол, еве како да откриете?
Кога температурите се високи, односно во текот на летото телото губи повеќе течности, што значи се зголемува и ризикот од дехидратација. За да не дојде до ова треба да се внесуваат повеќе течности, но...
Сакате да ги намалите вишокот килограми? Откажете се од само 300 калории дневно
Лица кои две години следеле упатства за исхраната со ограничен внес на калории, потоа имале понизок крвен притисок, понизок холестерол, намален ризик од метаболички синдром и подобра чувствителност на инсулин. Ова покажале резултатите од...
