Водењето дневник го намалува нивото на стрес
Водењето дневник подразбира бележење на нашите мисли и чувства кои ги следат различните настани во нашите животи. Претставува одличен начин подобро да се запознаеме себеси, но и подобро да го контролираме стресот и да...
Зошто телото сака масажа?
Масажата ја зголемува циркулацијта, а со самото тоа му овозможува на телото да пумпа повеќе кислород и хранливи материи во ткивото и виталните органи. Го поттикнува протокот на лимфите, природен одбрамбен систем на телото,...
Две пореметувања на штитната жлезда поврзани со влошување на затајувањето на срцето
Американски научници од Универзитетот во Пенсилванија откриле дека две пореметувања на штитната жлезда – супклиничка хипотироза и синдром на низок Т3, може да ја влошат состојбата на затајување на срцето и да го зголемат...
Вежби кои ќе го “избришат“ подбрадокот
За појавата на подбрадокот влијаат многу фактори: стареење - бидејќи кожата се опушта, зголемена телесна тежина или неправилно држење на телото, а често е и генетски условен.
За ослобдување од подрадокот, најбрз, но и најскап...
ДОКАЖАНО: Понеделниците носат најголем ризик од срцев удар, а во саботите шансите се најмали
Авторите на студијата анализирале податоци на преку 150 000 случаи на срцев удар, забележани во болниците во период од 7 години. Се покажало дека луѓето најчесто имале срцев удар во понеделник, а најретко во...
Загушливиот простор предизвикува низа болести
Доколку не го проветруваме домот редовно, тоа може да предизвика развој на болести на срцето и рак, како и проблеми со дишењето, тврдат стручњаците од Велика Британија, кои утврдиле дека заради непроветрување загрозени се...
Како да го преживеете денот по непроспиена ноќ?
Непроспиена ноќ или лошо спиење им се случува на сите, а за наредниот ден да можете нормално и без последици да функционирате, совет е да направите некои од овие работи.
За следното утро да се...
За подобро варење и против болки: Како сами да си го измасирате стомакот
Како и на кој било друг дел од телото и масажата на стомакот ќе ја поттикне циркулацијата и ќе ги снабди клетките на организмот со кислород и ќе ги опушти „стегнатите“ ткива и мускулите...
Истражување: Судоку предизвикува дебелеење
Најново истражување потврдило дека решавањето судоку или решавањето крстозборки може да предизвика дебелеење. Резултатите од истражувањето објавени во списанието Психологија и здравје, велат дека лицата кои своите мозочни виуги ги користат за енигматски игри,...
Ненаспаноста предизвикува бес и лутина
Зошто некои денови се будиме со силен порив некому да се издереме? Според студијата објавена во Journal of Experimental Psychology се се сведува на ненаспиеноста. Иако е логично да сме нервозни кога нема да...
