Kosi i frutave përmban më shumë sheqer se pijet e gazuara
Pas analizimit të më shumë se 900 jogurtave në tregun britanik, studiuesit kanë paralajmëruar se shumë jogurta janë të mbushura me sheqer dhe se publiku nuk duhet të mashtrohet se është duke konsumuar ushqim...
Përsa kumbullat janë të mira për humbjen e peshës
Kumbullat janë një nga ilaçet më të vjetra popullore për rregullimin e tretjes. Si laksativ natyral është i rëndësisë së madhe pasiqë, ndryshe nga laksativët, konsumimi i kumbullave përbë rrezik varshmërie.
Kumbullat për shkak të...
Kripë dhe sheqer në ushqimin e fëmijëve të vegjël – sa?
A duhet të kriposet ushqimi i foshnjave - është një nga dilemat me të cilën përballen nënat. Përgjigjja është e thjeshtë dhe nuk lë hapësirë për të menduar: në ushqimin e fëmijëve nuk është...
Sa është doza e rekomanduar ditore e bajameve?
Një grusht fruta të thatë në ditë është doza e cila natyrisht duhet të përfshihet te të ushqyerit tonë të përditshme. Këto "bomba" të vogla energjike do të na mundësojnë materie ushqyese cilësore dhe...
Katër ilaçet natyrale kundër ulçerës
Ulçerën e lukthit mund ta shkaktojnë një numër shkaktarësh, ndër të cilat më i zakonshëm është infeksioni me helicobacter pylori dhe si rezultat i dëmtimit shkaktuar nga veprimi i barnave të ndryshme dhe barnave...
Kur organizmi ka mungesë fibrash bimore
Ushqimi i pasur me fibra ka përfitime të shumta shëndetësore. Ushqimet e pasura me antioksidantë, bëjnë që ndjeheni të ngopur për një kohë të gjatë dhe e rregullojnë tretjen.
Ushqimi i pasur me fibra e...
Ja cilat çajra e përmirësojnë përqendrimin
Përqendrimi është mjaft i rëndësishëm për suksesin e njeriut, si në shkollë ashtu edhe në punë. Kushedi sa të mërzitshme të jenë disa detyra, përqendrimi është jashtëzakonisht i rëndësishëm për t'i zgjidhur ato. Ka...
Çfarë duhet të shmanget në stomakun bosh
Megjithëse vazhdimisht jemi të rrethuar nga shumë dyqane, restorante, fast food dhe ushqime një hap larg nga telefonat dhe laptopë tanë, ne shpesh nuk kemi kohë për të ngrënë.
Ndjenja e urisë dhe stomaku i zbrazët...
Pesë arsyet pse duhet të pini kakao
Kakaoja llogaritet si super ushqim, kryesisht për shkak të përqindjes së madhe të antioksidantëve, vitaminave dhe mineraleve. Përbërja e tillë siguron organizmin që të jetë mjaftueshëm i përgatitur për të luftuar infeksionet, inflamacionet, sëmundjet...
Shega – aleati më i madh i imunitetit
Vjeshta është koha e duhur për të shijuar shegën e ëmbël dhe kokrrat e saj dhe të merrni më të mirat nga ato që do të ju shërbejnë për shëndetin gjatë sezonit të ardhshëm...
