Lëngjet dhe çajrat për rikuperimin e shpejtë të trupit pas festave të fundvitit
Nëse ditët e fundit keni ngrënë dhe pirë shumë, fillojeni mëngjesin me një gotë ujë të cilës i shtoni edhe lëngun e gjysmës së limonit. Limoni stimulon nxerrjen e toksinave dhe procesin e tretjes...
Roli i koenzimës Q10 dhe në cilat ushqime gjendet
Koenzima Q10 është nutrient thelbësor që gjendet pothuajse në çdo qelizë të trupit të njeriut. Kjo lëndë ushqyese luan rol të rëndësishëm në prodhimin e energjisë dhe replikimin e ADN-së, ndërsa në të njejtën...
A hani çdo ditë çokollatë, nëse jo, ja disa arsye për të filluar
Profesionistët tregojnë se çokollata e zezë është jashtëzakonisht e shëndetshme dhe se çdo ditë duhet të konsumojmë nga një rresht çokollatë. Është e pasur me flavanole, e mbron zemrën, është e mirë për enët...
Mjalti dhe arrat janë fantastik për imunitetin
Mjalti dhe arrat janë ushqime shumë të shëndetshme. Është vërtetuar se përmbajnë një sasi të madhe të vitaminave dhe mineraleve të rëndësishme, kështu që kanë efekte të dobishme në organizmin e njeriut, ndërsa përzierja...
Mjalti – ilaçi për fytin e inflamuar
Pavarësisht nëse jeni të ftohur ose ju bezdis ngjirja e zërit, nëse keni probleme me fytin, simptomat e pakëndshme mund të lehtësohen disi përmes burimeve të caktuara natyrore. Mjalti, për shembull, mund të ndihmojë...
Hudhra dhe qepa janë parandalues të shkëlqyer të kancerit të gjirit
Shumë hulumtime të mëparshme kanë treguar që zakonet e jetesës luajnë rol të rëndësishëm në parandalimin e kancerit të gjirit, si dhe për faktin që mungesa e gjumit rrit shanset për t'u prekur nga...
Ushqimet që do t’ju ndihmojnë të mbroheni nga viruset dhe ftohjet
Parandalimi është gjëja më e rëndësishme, kështu që përpiquni që çdo ditë të praktikoni gjëra që do të zvogëlojnë ndjeshëm rrezikun e shfaqjes së sëmundjeve.
Uji me limon - Vitamina C është e shkëlqyeshme për...
Thuajin lamtumirë stresit me këtë lloj pije
Kombinimi i mjaltit dhe limonit është një ilaç i mrekullueshëm natyror dhe e përmirëson shëndetin tuaj. Mjalti është antioksidant i fuqishëm që do të forcojë imunitetin, veçanërisht nëse konsumohet në kombinim me limonin. Ka...
Spinaqi vepron tek muskujt, ja dhe si
Shkencëtarët e Universitetit Fry në Berlin kanë deklaruar se te spinaqi kanë gjetur një substancë që ka efekte të ngjashme me steroidet anabolike që rritin muskujt. Në fakt fjala është për ecdysterone.
Studimi përfshinte 46...
Forconi imunitetin me këtë pije
Për të mposhtur viruset dhe për t'i parandaluar ato që të ju "shtyjnë" në shtrat, është e rëndësishme të forconi imunitetin. Ne ju rekomandojmë që ta filloni mëngjesin me pije nga shafrani i Indisë...
