Gjiza – arma e fshehtë e çdo diete
Gjiza paraqet burim të aminoacideve, vitaminave A, B dhe C, si dhe proteinave dhe acidit folik. Përmban omega-3 dhe omega-6 acide yndyrore të pangopura. Raporti i tyre varet nga fakti nëse është bëhet fjalë...
Shëndeti mendor kalon nga kuzhina: Gatimi lehtëson ankthin
Nuk është aq e thjeshtë sa duket, por ka mjaft arsye për optimizëm. Për disa njerëz gatim është një aktivitet relaksues. Nëse jeni në botën tuaj kur gatuani, mund të jetë një mënyrë e...
Lëngjet që do të ju zgjojnë trurin
Ajo çka është e rëndësishme dhe që duhet të dimë, është se lëngun e pemëve që e shtrydhni në mëngjes ose e përizeni me blender, duke shtuar edhe perime, duhet që ta pini të...
Ananasi – pengesë e fuqishme ndaj shumë sëmundjeve
Ananasi kryesisht përdoret për ngrënie, por gjithashtu ka përdorim të rëndësishëm edhe në farmaci si një ilaç natyral për parandalimin dhe trajtimin e shumë sëmundjeve. Origjinën e kanë nga Karaibet, ndërsa u zbula nga...
Avokado do t’ju mbajë të ngopur midis vakteve
Këtë gjë e pohojnë shkencëtarët amerikanë, hulumtimi i të cilëve u botua në Nutrition Journal. Shkencëtarët e udhëhequr nga Joan Sabat, analizuan të dhënat e 26 të rriturve të shëndetshëm me trashësi të moderuar,...
Konsumoni patate të ëmbla për një më të shëndetshme
Patatet e ëmbla duhet të jenë pjesë e menusë tuaj të përditshme. Më poshtë do të listojmë disa prej materieve ushqyese që i përmbajnë, si antioksidantët, vitaminat, mienralet dhe të tjera.
Antioksidantë
Jo të gjitha patatet...
Djathi i dhisë si një qetësues natyral
Në Evropë, pothuajse rriten rreth tre përqind të numrit të përgjithshëm të dhive në botë, por për shkak të qasjeve moderne, kushteve të shkëlqyera të të ushqyerit, teknologjisë së përparuar dhe shumë racave të...
Çfarë duhet të shmangni nëse keni probleme me kolesterolin e keq?
Niveli i lartë i kolesterolit të keq "LDL" në gjak konsiderohet si faktor kryesor për zhvillimin e obezitetit, sëmundjeve kardiovaskulare dhe shkaktar kryesor i vdekjes nëpër vendet e zhvilluara. Niveli i rritur i kolesterolit...
Mjalti – shpëtim për dhimbjet e fytit, djegiet e diellit dhe pagjumësinë
Mjalti përmban mjaft karakteristika natyrore të cilat mund ta ndihmojnë trupin tuaj që të luftoj bakteret dhe infeksionet, si dhe të rikthej lagështinë në lëkurën tuaj dhe shkëlqimin natyror. Përveç konsumit, ku mund të...
Kardiologu i cili u dobësua 98 kg zbulon pesë të pavërtetat e ushqimit
Gjatë periudhës pesë vjeçare, aq sa e praktikoi regjimin e tij personal për të larguar kilogramët e tepërt, zbuloi se një përqindje e madhe e njerëzve besojnë në rregullat e gabuara të përhapura të...
