Gatuani me letër alumini? Kjo është e rrezikshme!
Alumini është elementi i tretë më i përhapur në koren e Tokës, ndaj të cilit jemi të ekspozuar çdo ditë përmes ushqimit dhe ujit. Problemi qëndron në faktin se alumini është një neurotoksin i...
Truke përmes së cilave do të zgjoni metabolizmin për 15 minuta
Me ndihmën e këtyre trukeve, në mënyrë të shëndetshme, të shpejtë dhe të thjeshtë, përveç se do të largoni simptomat që ju shqetësojnë, lehtësisht do të ndihmoni në tretjen e shpejt të ushqimit dhe...
Si ndikojnë ushqimet tek hormonet
Mosha dhe faktorë të tjerë ndikojnë në ekuilibrin hormonal, gjë që mund të çojë në rreziqe shëndetësore. Prandaj hormoneve duhet t'u kushtohet vëmendje dhe të ruhet marrëdhënia e tyre harmonike. Njihuni me ushqimet të cilat nëse...
Smoothie jeshil për pamje të bukur
Kjo recetë është shumë e thjeshtë për tu përgatitur, ndërsa ju ka ndihmuar shumë personave, duke filluar që nga yjet e Hollivudit e deri tek nënat dhe prindërit e punësuar.
PËRBËRËSIT:
1,5 filxhan ujë,
4-5 gjethe...
Konsumoni pjeshka për një zemër të shëndetshme
Pjeshkët janë burim i pasur i antioksidantëve, të cilat e mbrojnë trupin nga sëmundje të ndryshme. Janë të pasura me polifenole, të cilat shërbejnë si ndihmë e parë në rastet e djegies nga dielli....
Provojeni menjëherë: Lëngu më i shëndetshëm në botë
Sipas disa mendimeve, ky lëng i përgatitur nga kombinimi i perimeve dhe frutave është lëngu më i shëndetshëm i botës. Përgatitja është mjaft e thjeshtë, mjafton që të merrni përbërësit që ju nevojiten.
Përbërësit...
Pëfitimet e bimës Rhodiola rosea (“rrënjën e artë”)
Shumë popuj i përdornin lulet për të përgatitur çaj për trajtimin e dhimbjeve gastrointestinale, temperaturën, tuberkulozën, ndërsa shërbenin edhe si analgjetik për lehtësimin e dhimbjeve të ndryshme. Që nga viti 1969, kjo bimë është...
Super pije për pastrimin e mushkërive
Sekreti i fytit dhe i mushkërive të bardha, si dhe mukoza e sinuseve, janë probleme me të cilat shumica prej nesh ballafaqohen. Me këtë recetë që përgatit shpejt dhe lehtë, do të luftoni kundër...
Kromi – aktivizues natyral i metabolizmit
Organizmi nuk e krijon kromin vetvetiu, por atë e merr përmes ushqimit. Ky mineral e rregullon nivelin e sheqerit në gjak, ndërsa pacientët të cilët marrin insulinë mund të zvogëlojnë nevojën për ilaçe dhe...
Frutat e thatë – burim i pasur i acidit folik
Megjithëse nuk përmban shumë vitaminë C si frutat e freskëta, frutat e thata përafërsisht përmbajnë të njëjtën sasi lëndësh ushqyese në formë të kondensuar, kështu që një porcion mund të ofrojë përqindje të madhe...
