Të ushqyerit

Nëse keni probleme me sistemin e tretjes, me siguri do të dëshironi të pini një gotë me ujë të gazuar. Uji mineral në kombinim me flluskat CO2 është provuar të jetë efektiv në stimulimin e...

Kombinimi me mjaltë dhe kanellë është i mrekullueshëm për shëndetin, sepse parandalon akumulimin e yndyrës në trup. Për humbjen efektive të kilogramëve të padëshiruar janë të domosdoshme disa ndryshime të shprehive, sigurisht, përfshirë edhe...

Shumë hulumtime kanë treguar për efektet pozitive të kafes mbi shëndetin nëse pihet në sasi të moderuar. Sot po flasim për mënyrën se si kjo pije mund të bëhet edhe më e shëndetshme, por...

Hikrra është barishte malore një vjeçare e cila arrin të zhvillohet vetëm në lartësi mbi detare prej 1000 metrash. Në fakt, hikërra nuk është drithë i vërtetë, por farë frutash, megjithatë ajo zakonisht konsiderohet...

Mjedrat janë mjaft të pasura me materie ushqyese, vitamina dhe minerale, mirëpo mund që të zvogëlojnë edhe rrezikun ndaj kancerit, obezitetit, sëmundjeve kardiovaskulare, por ndihmojnë edhe në rritjen e fertilitetit. Përfitimet shëndetësore që fshihen pas...

Përbërësit e nevojshëm: 100 gram bizele 1 trangull 100 gr spinaq gjysëm banane 5-6 gjethe nenexhik 1 lugë tërshërë 0,3 dl qumësht orizi, pa sheqer Përgatitja: Vendosini të gjithë përbërësit në një blender dhe përzijini mirë. ...

Nëse po përpiqeni që të qëndroni të zgjuar në punë, ndoshta e pyesni se çfarë është problemi: kafeja nuk ju ndihmon, jeni vazhdimisht të përgjumur dhe ndiheni keq. Mendoni për atë çka hani. Më...

Përbërësit e shëndetshëm dhe të freskët janë aleati ynë më i mirë kundër plakjes. Të ushqyerit duhet të jetë i pasur me antioksidantë, vitamina, minerale dhe substanca anti-inflamatore. Ato ndihmojnë që trupi të përtrihet...

Smoothie i shijshëm nga panxhari i kuq freskon dhe mbron sistemin tuaj kardiovaskular, ndërsa kombinimi me fruta i jep një shije shumë të ëmbël të ekuilibruar! Përbërësit e nevojshëm: gjysëm panxhari 1 banane gjysëm ananasi ...

Megjithëse nuk dëshironi që të dobësoheni, por dëshironi që të ushqeheni në mënyrë të shëndetshëm dhe të ekuilibruar, duhet të dini se ekzistojnë ushqime tek të cilat shpesh fshihen përbërës që janë të dëmshëm...