Me ndihmën e ushtrimeve në këtë video, për vetëm 7 ditë ju do të mund të arrini rezultate të shkëlqyera. Me këto ushtrime dhe me këmbëngulje të vogël vetëm për një javë ju mund të përsosni dukshëm vijën trupore dhe të përgatiteni për stinën e verës. Ja vlen t’a provoni, apo jo? Dhe të gjitha që ju duhet është vetëm pak nga koha juaj. Ushtrimet mund ti bëni edhe në shtëpi sepse nuk keni nevojë për pajisje shtesë.
Fillojmë sot!
