Дополнителното спиење преку викенд, не може да го надомести изгубениот сон преку неделата
Дополнителното продолжено спиење за време на викендот не може во целост да го надомести изгубениот сон преку неделата, и да ублажи штетите по здравјето, укажува нова студија. Од претходно е познато дека недостатокот на...
Златни правила за здрави и бели заби
Забите не се тука само за да ви помогнат да зборувате и да џвакате, туку значително можат да влијаат и на тоа каков впечаток оставате пред другите. Еве неколку златни правила кои ќе ви...
Жени, обрнете внимание: Овие симптоми укажуваат дека ќе влезете во менопауза 10 години порано!
Менопаузата е природна состојба во животот на секоја жена и обично се јавува околу 50. година. Меѓутоа, симптомите може да се јават и многу порано, во текот на фазата која се нарекува перименопауза.
Станува збор...
И одењето може да биде добар тренинг
Доколку сакате трчањето да го замените со одење, посветете внимание на ритамот на одење. Во почетокот обидете се да одите два до пет пати неделно, посветете внимание на формата и планот направете го според...
Неколку ДОБРИ причини да излезете на сонце – ЗДРАВЈЕ Е!
Времето полека почнува да се разубавува, а и сонцето веќе почнуваме да го гледаме се почесто. Еве неколку добри причини да поминете малку повеќе време на сонце:
Поубаво ќе ви почне денот
Ако можете да си...
Поважно е колку често одите на одмор, од тоа колку трае
Кога го планирате годишниот одмор, една од главните работи на која треба да мислите е колку долго ќе бидете на одмор. Идете на викенд, една недела или подолго од тоа?
Според истражување објавено во списанието...
Пастрмката го чува срцето, а сардината нервите
Во периодот на пост рибата е главна намирница во менито. Освен што е здрава, вкусна, може да се приготви на многу начини и брзо и лесно се вари. Без оглед на тоа дали сакате...
Умереното консумирање алкохол го зголемува ризикот од хипертензија
Американско истражување спроведено од 17.000 возрасни лица покажало дека умереното консумирање алкохол, 7 до 13 пијалаци неделно, значајно го зголемува ризикот од развој на висок крвен притисок или хипертензија.
Овие резултати се во спротивност со...
Високото ниво на тестостерон опасно за мажите
Научниците утврдиле дека постои врска меѓу високото ниво на тестостерон кај мажите и создавањето крвни згрутчувања, срцев удар и откажување на работата на срцето. Истото важи и за мажите кои земаат суплементи со тестостерон...
ГОЛЕМО ИСТРАЖУВАЊЕ ЗА РАКОТ: Научниците конечно знаат како хроничниот стрес доведува до рак!
Од претходно е познато дека хроничниот стрес влијае на менталната и емоционалната состојба и на физичкото здравје на луѓето. Истражувањата досега хроничниот стрес го поврзуваа со забрзаните когнитивни оштетувања, и со поголемиот ризик од...
