Фитнес и здрав живот

Руптурата на Ахиловата тетива е повреда што го зафаќа задниот дел на вашата потколеница. Тоа главно се јавува кај луѓе кои се занимаваат со рекреативни спортови, но може да се случи секому. Ахиловата тетива е...

Кефир или кепир е ферментиран млечен пијалак кој потекнува од Кавказските планини направени со кефир "зрна", ферментиран стартер. Се подготвува со инокулација на кравјо, козјо или овчо млеко со кефирски зрна. Традиционалниот кефир бил направен во...

Започнувањето на фитнес програма може да биде една од најдобрите работи што можете да ги направите за вашето здравје. На крајот на краиштата, физичката активност може да го намали ризикот од хронични болести, да...