Што се случува во телото кога се прескокнуваат оброци
Сите понекогаш прескокнуваме некој оброк во денот, но ако тоа се прави постојано, последиците се сериозни. Прескокнувањето оброци е лоша идеа, а таквото однесување телото и тоа како го помни.
Губење на концетрација
Дури и ако...
Три причини за вишок килограми и три можни решенија
Причините за вишок килограми можат да бидат различни кај различни луѓе. Неретко во прашање не е само една причина, туку нивна комбинација. Денес зборуваме за трите најчести причинители т.е. животни навики заради кои се...
Синдромот на ноќно јадење не влијае на телесната тежина
Најновото научно истражување покажало дека јадење по 20 часот не влијае на таложење вишок килограми. Истражувачи од Кралскиот колеџ во Лондон не пронашле никаква значајна поврзаност меѓу доцните оброци и вишокот килограми кај децата,...
Алергија или интолеранција на храна – во што е разликата?
Постојат голем број на луѓе кои имаат алергија на некој тип на храна, но многу повеќе луѓе всушност имаат интолеранција на одредена храна.
Како да ги разликувате
Карактеристики на алергија на храна се:
Предизвикува остри карактеристични...
Паста од бамија – еликсир за убавина
Иако бамијата се смета за една од најздравите намирници, таа е прилично заборавена.
Ако сакате да ги испробате позитивните ефекти на овој зеленчук, изгмечете три до четири лажици варена бамија, нанесете ја добиената паста на...
Холестеролот може да се држи под контрола, еве што треба да консумирате!
Одделни намирници активно придонесуваат за регулирањето на нивоата на холестерол и со нивното вклучување во урамнотежената исхрана може да се држи холестеролот под контрола.
Најпрво тоа е овесот (овесните снегулки, производите од овесно брашно) кои...
Кои намирници може да помогант во намалување на холестеролот?
За крвните садови да бидат поздрави и за да се избегне развојот на атеросклероза, исклучително е важно да се знае кои намирници можат да помогнат во намалувањето на нивото на холестерол во организмот. Ореви,...
Храна што ќе ве држи сити
Еднаш кога ќе се одлучиме да ослабеме, јасно е дека старите прехранбени навики мораме да ги отфрлиме, но најтешко е да се носиме со постојаното чувство за глад. Ова се намирници со кои ќе...
Со истражувања потврдена лековитоста на ракијата
Во народот од секогаш постои верување дека ракијата е многу лековита и дека по некоја чашка од овој жесток пијалок поволно влијае на здравјето, што потврдиле и некои медицински истражувања. Тие покажале дека умереното...
Постојат масти кои го потпомагаат слабеењето!
Кога сакаме да ослабеме еден од првите чекори често се однесува на намалувањето или дури и исклучувањето на мастите од исхраната. Меѓутоа, додека одделни типови масти, секако, треба да се одбегнуваат, некои други, здрави...
