Што треба да се знае за „празните калории„?
Таканаречените празни калории се дел од некоја храна и пијалоци кои имаат малку или воопшто немаат нутритивна вредност. Калориите се единици во телото кои создаваат енеригија и влијаат на секое наше движење – од треперење...
Ви се јаде благо или солено? Еве што телото ви порачува
Сите сме имале моменти кога многу ни се јаде нешто благо, солено, или пак мрсно. Еве што всушност на организмот му недостасува!
Недостаток на магнезиум
Доколку ви се јаде чоколадо, според научниците, тоа е знак дека...
Јадете полека – така се слабее!
Личностите кои јадат и џвакаат бавно, полесно ја одржуваат својата телесна тежина на здраво ниво. Ова го0 докажало и истражувањето во чии рамки научниците во текот на 8 години ја следеле здравствената состојба на...
Еве зошто треба да јадете сирење секој ден
Кинески научници споредувале 15 објавени истражувања за да увидат каков ефект има секојдневното консумирање на сирење по здравјето на луѓето. Во истражувањето анализирана е здравствената состојба на преку 200.000 луѓе во период од 10...
Кои намирници испуштаат отров кога се подгреваат?
Многу пати се случува остатокот од ручекот да се подгрее и изеде наредниот ден. Храна не се фрла, а заштедата е важна. Меѓутоа, постојат и намирници кои не се здрави, доколку се подгреват, па може...
Каранфилче – природен лек против забоболка
Станува збор за вистинскки природен антиоксдидант, аналгетик и антисептик. Овој ароматичен зачин се користи и за лекување на разни вирусни и габични заболувања и инфекции.
Доколку страдате од забоболка, болката е преголема и не можете...
Лажичка од овој напиток и ќе имате ТОП тело!
Прекумерната тежина е голем проблем за здравјето, затоа што може да резултира со дијабетес, болести на црниот дроб, срцето и зглобовите. Заради тоа е неопходно да се борите против вишокот килограми, но не со...
Таа е кралица на есента и секогаш е добро да ја имате при рака
Јаболкото има и до 40% витамин Ц, содржи и витамини А, Е, Б1, Б2, Б6 и бета-каротен. Содржи и минерали калиум, калциум, фосфор и железо. Богата е со полифеноли – билни соединенеија кои имаат...
Не пијте вода додека јадете
Повеќето луѓе консумираат вода за време на оброкот, или веднаш по него. Меѓутоа, тоа е лоша навика. Според зборовите на стручњаците, оваа навика не треба да се практикува, бидејќи доаѓа до подигање на нивото...
Дали е важно кога појадуваме?
Кога јадете е еднакво важно како и што јадете, вели нутриционистот Тереза Шанк. Таа препорачува да се јаде два часа по будењето.
“Консумирањето на храна во овој временскиот период помага за преку целиот ден нивото...
